SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Placki z truskawkami by cod123

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2246

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Placki z truskawkami by cod123





Składniki:

- 200 g twarogu
- 100 g maki ryżowej
- 2 jaja osobno żółtka i białka
- 40 g whey'a
- 200 ml wody
- truskawki


Przygotowanie:


Twaróg, wodę, żółtka zblendować, dodać wodę i mąkę i zmiksować na gładką masę. Białka ubić i delikatnie dodać do masy, dodać pokrojone truskawki i delikatnie wymieszać. Smażyć na oleju kokosowym





Wartości:

915,5 kcal
B: 90,4 g
W: 91,0 g
T: 21,1 g
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24739 Napisanych postów 22710 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 365641
jaką konsystencję ma mieć masa? jak nie wrócę zbyt późno to sobie na kolację zrobię :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61354 Napisanych postów 320897 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1531808
robiłem chyba ze wszystkim tylko nie z truskawkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6067
Przy jakiej ilości truskawek jest te 900 kcal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Truskawek nie wliczałam

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Roladki z indyka z szynka parmeńską, mango, kokosem i czosnkiem by aishaa

nutloveb