SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pizza na spodzie kalafiorowym, mało węgli

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1278

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1175
Witam
Wiem że przepisów na pizze w wersji light czy w wersji low carb jest sporo no ale życie trzeba sobie urozmaicać tak więc dodam i ja to co dziś w czeluściach internetu znalazłem (nie zauważyłem podobnego przepisu tutaj).
Potrzebne będą :


CIASTO :
Spory kalafior
3 jajka
4 łyżki otrębów (owsiane)
sól, pieprz
Dodatkowo:

sos pomidorowy albo ketchup
ser mozzarela
pół cebuli
150 g szynki z indyka (opcjonalnie pierś z kury)
pomidor
pół puszki kukurydzy
albo inne ulubione dodatki

Przygotowanie
Surowy kalafior ścieramy na tarce o drobnych oczkach albo miksujemy. Dodajemy jajka, otręby, sól i pieprz. Mieszamy na jednolitą masę. Rozprowadzamy ją równomiernie na wyłożonej papierem do pieczenia blasze (wym. 24x40cm). Pieczemy w temp 180 C przez ok 25-30 minut. Następnie rozsmarowujemy sos, układamy pozostałe dodatki i pieczemy jeszcze ok 15 minut.
Zdjęć nie dodaję bo dopiero wieczorem będę robił :] (podane wartości dla conajmniej 2 osób)







Zmieniony przez - wallstreet w dniu 2016-04-17 16:50:42

Zmieniony przez - wallstreet w dniu 2016-04-17 16:52:04

Zmieniony przez - wallstreet w dniu 2016-04-17 16:56:25
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2365 Napisanych postów 20249 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85856
Czyli pizza na kalafiorowym cieście, mieliśmy już coś takiego,ale wklej zdjęcie

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
i to jest przepis na forum sportowe
duzo bialka malo reszty makro :)

pytanie czy mozna dac mrozony kalafior (pewno mozna ) a jesli tak to ile ;) ?

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 1357 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 57536
Można dać mrożony. Już próbowałem robić to z tego starego przepisu który gdzieś tu krąży.
Nie pamiętam ile tam tego jest, ale dałem całą taką mrożoną paczkę. Czyli pewnie jakieś 400-500g.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 156 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2742
Mistrzu, ale zdjęcie też daj, jestem mega ciekaw.

http://bitly.pl/q6MiP Mój blog kulinarny SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ryż Basmati z Biedronki

Następny temat

Deser jabłkowo-pomarańczowy na spodzie jaglanym by crean

Masa