Mam parę pytań:
- Lepiej na sucho czy kupić jakiś odzywki?
- Czy odzywski przyspieszają tempo porostu mięśni/wyrobienia rzeźby?
- Jakie odzywki kupić na początek?
- Rok siłowni da jakieś rezultaty?
- Dieta? Obowiązkowa?
Wiek: 17lat
Masa: 69/70 KG
Wzrost: 180
Dodam zdjęcie - zwyczajne zdjęcie robienia pompek w domu przez ok. 6 miesięcy. Jak zaczynałem robić pompki to wgl. nie miałem klaty, tricek też słaby, a teraz jestem zadowolony po samych pompeczkach.
Jeśli są tutaj jacyś znawcy proszę o pomoc - chce fajnie wyglądać i nabrać masy! :)
Nie nalezę i nie chce należeć do osób którzy mają po +40 w bicku... Chce zrobić fajna rzeźby i powiększyć mięsnie
(Wiadomo ze z mojego profilu to inaczej wygląda, a na zdjeciu też inaczej)
Zmieniony przez - eXoniK w dniu 2015-11-08 12:21:39
Zmieniony przez - eXoniK w dniu 2015-11-08 12:22:09
Zmieniony przez - eXoniK w dniu 2015-11-08 12:24:29