SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy raz białko - jak brać :)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10183

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 794
A może teraz doradzisz jak to białko brać i odpowiesz jak masz czas na pytania które wyżej podałem :)


Czytałem i ?

Zmieniony przez - Sultan1 w dniu 2011-05-21 14:23:35

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 25539
ułóż dietę, bo po białku nic nie rośnie, ważna jest ilość kalorii oraz dobrane B/T/WW pod daną osobę, to zajmuje czas, ale efekt jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
To masz chyba problemy z czytaniem ze zrozumieniem poza tym kłamiesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 794
W niczym nie kłamie i problemów czytania nie mam, bo i też bym nie studiował...

Ja tylko się dziwie, że co nie którzy nie rozumieją, że technicznie nie możliwe jest dla każdego super jakaś dieta...

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 25539
też nie mogę gotować sobie, mieszkam za granicą - studiuję - ale mam dietę taką jaką potrafię sobie trzymać, więc nie mów że nie da.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 794
To możesz podać jakieś dobre materiały do diety ?

Jak ją poprawnie ułożyć, bo w sumie za bardzo nie rozumiem. No skoro mam niedobory białka w diecie to chce dodać je w białku z Ostrowi. To co w tym złego ?

Zmieniony przez - Sultan1 w dniu 2011-05-21 14:42:07

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 25539
załóż temat w dziale odżywianie ale najpierw poczytaj i ułóż dietę z tego co możesz jeść. polecam Ci z jedzenia płatki owsiane, chleb razowy, serki wiejskie, twarogi, jaja, wszelkie mięsa ale też podroby np. wątróbka czy serca drobiowe. można ułożyć dobrą dietę jak się chce.

bo masz za mało kalori i źle dobrane składniki diety.

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-21 14:44:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 794
czyli co dieta + ćwiczenia + potem prosić kogoś żeby zobaczył dietę ( bo ta moja zła ta? ) + potem ile białka do tego dołożyć ? Sory może, za takie błahe pytania, ale nie ma się od razu jakiejś super wiedzy na dany temat :)

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
To Twoje odzywianie to nie dieta.

Czytaj, elementarna wiedze o zywieniu powinien miec kazdy bo dieta sie manipuluje ( kalorycznosc, rozkład makroskładnikow ) i za kazdym razem nikt Ci nie bedzie układał nowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6706 Napisanych postów 76140 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637430
kolego może przejawisz trochę własnej inicjatywy,zaczniesz wkońcu czytać tematy podwieszone?

tak jak napisałem dział odżywianie i czytać
temat zamykam
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co z tym zrobic ?

Następny temat

Cykl SizeON + Shock + Mono - dawkowanie

NutLove