SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na testosteronie.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1311

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

80

Wzrost

177

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

105

Obwód uda

62

Obwód talii

82

Staż na siłowni

20 miesięcy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Aktualnie koniec redukcji 2500kcal 160b 380ww 30t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

Aktualnie FBW 5x5 planuje p&p

Cel cyklu

W miarę czysta masa.

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

zdrowy

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 153
Witam, jestem aktualnie na redukcji i planuje ją skończyć. Od początku mojego stażu trenuję planami FBW, tylko raz przerobiłem 3 miesiące split. Aktualnie od ponad 6 miesięcy trenuje FBW 5x5 a to dlatego że pod koniec masy tym planem trenowałem i na redukcje nie chciałem go zmieniać żeby te ciężary utrzymać za wszelką cenę i mięśniom dać bodziec żeby wiedziały że muszę pracować. :D
Więc teraz planuje zrobić reverse i wejść na cykl z propionatem testosteronu. Chodź nie ukrywam że przydało by się coś żeby się ostatecznie dociąć bo małą stagnację mam głównie jeżeli chodzi o brzuch. Tak więc chciałem się zapytać czy jak zacznę brać tak standardowo 100mg propa co 2 dni z dietą oczywiście dopiętą na 100% to nie zaleje mnie. białko podbiję wpc do 2,5g około no i tłuszcze trochę. I teraz cykl zacząć dopiero jak wejdę na nadwyżkę kaloryczną? Czy na cyklu nadwyżka musi być jakaś duża czy standardowo jak waga ruszy to mogę zaczynać? Jeżeli chodzi o dietę to jest to 500g ryżu, 600g filetu z kurczaka i 10g oleju. Wiem że dieta monotonna ale nie mam czasu i kasy na kombinowanie a jak zacznę zwiększać kalorie na reverse to postaram się dodać jakieś płatki owsiane i białko. Tak samo czy jak bym zrobi reverse szybciej czyli dodawał nie po 100kcal tylko np 300-400 tygodniowo to może mnie zalać? Czy zwiększać np. po 200kcal? I myślę że push&pull z podziałem na siłe i hipertrofie będzie dobry na taki plan. Oczywiście zadbam o stałą ale bezpieczną progresję ciężaru.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1473 Napisanych postów 10261 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84499
Jeśli chcesz uzyskać odp w tym dziale ankieta działu . Taki mamy regulamin.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 990
Bardziej inny dzial. Wszystko czy zaleje zalezy od diety wiec tam musisz pomyslec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 59925 Napisanych postów 318654 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1524559
wstrzymaj się z saa jeszcze szkoda mieszać teraz w hormonach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 153
Co do zalania to może rzeczywiście trochę bez sensu pytam bo przede wszystkim zależy od organizmu bo dieta tak jak mówiłem dopięta chodź nie ukrywam że zdarzają się w weekendy jakieś chipsy czy jak nie wyrobie się z jedzeniem a jestem po pracy 12h i treningu to dobije sobie gainerem lub byle czym wtedy aby kalorie się zgadzały. No ale głównie chodziło mi o to czy nie zaleje mnie po propie jak zacznę brać zaraz po reverse. Pewnie wody trochę wejdzie ale to po cyklu powinno zejść? Nie twierdzę że sterydy są zdrowe bo zdaję sobie sprawę że na pewno nie są ale sam propionat będzie chyba najlepszy na pierwszą styczność bo ma krótki okres półtrwania i w razię czego mogę prawie od razu skończyć cykl. Warto było by pewnie zrobić podstawowe badania na testosteron wolny itp. I sprawdzić po przeprowadzonym odbloku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1473 Napisanych postów 10261 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84499
Poczytaj troche tematów najciekawsze tematy działu, retencja zależy od dawki, diety, w pewnym niewielkim sensie estru testosteronu można ją zniwelować np IA , ATD nolva , provironem jest to najmniejszy problem na cyklu. Na twoim miejscu zacząłbym czytać o diecie treningu , kupił kreatynę a cykl przesunął, za rok dwa lata, masz 18 lat dość endogennego testosteronu, wykorzystaj naturalny potencjał, organizmu , to dobra rada.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Most tylko na HCG

Następny temat

Odblok po enanie

Wheya