SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl metanabol.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 671 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5808
Płeć : mężczyzna
Wiek : 26
Waga : 73
Wzrost : 178
Obwód klatki : 100
Obwód ramienia : 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia + 3x w tygodniu zapasy/bjj
Odżywianie : dieta by utrzymac wage tj. 2800kcal
Cel :masa
Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy
Stan zdrowia : alergia
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic nigdy
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : masa/redukcja wszystko do zawodów

Witam,

Przygotowuje się do pierwszego cyklu na metanabolu. Trenuje 2x w tygodniu na siłowni + 3x w tygodniu zapasy.

Planuje wystartować z cyklem od 1 maja dlatego rzucam wszystkie siły na siłownie i odpuszczam zapasy do połowy czerwca bo nie jestem w stanie trenować 3-4x w tyg na siłowni + treningi zapasów.

Dietę mam, uważam co jem i ile jem od 2-3 lat, plan treningowy na siłowni musze dopracować bo to jednak na cyklu musi wszystko sie spinać.

To mój pierwszy cykl, planuje brać maksymalnie 3 tabletki (5mg - 1 sztuka) dziennie przez 4tyg (21 dni) i w ciągu cyklu wciągnąć z 60-70 sztuk.

Tu pytania: jako ze nigdy nie bylem na cyklu to

a) czy to nie za mało mety na to by osiagnac fajne rezultaty? - czytam ze ludzie jedzą po 100-200 tabletek a ponoc 20mg mety dziennie to dawka lecznicza.

b) czy przy takiej dawce trzeba bedzie brać odblok?

c) czy przy takiej dawce jest ryzyko gineko? (procz tego ze zawsze jest to jest ono jakos zminimalizowane?)

d) jakie normy/ wskazniki organizmu powinienem kontrolowac podczas cyklu? (procz aspat alat)

Czemu zabieram sie za cykl. Trenuje zapasy i bjj od 3 lat, siłownie dorzucilem dodatkowo a tak na powaznie od okolo roku. Ze względu na natęzenie treningow nie jestem w stanie sie powiększyc. Siła jest mega ale optycznie chcialbym byc wiekszy zwlaszcza przeskoczyc moją genetyke jesli chodzi o klatke i łape. Genetyka czyli np w bicepsie mam 39 a bez napięcia łapka jest przeciętna. Obecnie startuje na zawodach w kategorii do 73.49kg a chcialbym startować w 79.

Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dzięki. Chce sie do tego dobrze przygotować

makro sie liczy!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 19702 Napisanych postów 67372 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 560930
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46474 Napisanych postów 292821 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434722
4 tyg to nie 21 dni i za krótko stanowczo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 671 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5808
ale sie popisałem z tymi 21 dniami. oczywiscie 28 dni. W takim razie jaki okres czasu bylby zadowalajacy? i ile tabletek trzeba przyjac? @krzykacz - solidny post dzieki

makro sie liczy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1470 Napisanych postów 10261 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 84499
28dni też za krótko, lepiej dłużej kosztem dawki.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 671 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5808
To moze tak

1 tydzien po 1 dziennie = 7
2 tydzien po 3 dziennie = 21
3 tydzien po 3 dziennie = 21
4 tydzien po 2 dziennie = 14
5 tydzien po 1 dziennie = 7
Suma = 70

Czy moze dodać w 4 tyg jeszcze jedna i zrobic 3 dziennie co da 77 tabsow

Jak mozna te proporcje podzielic ?

makro sie liczy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1245 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
Dlaczego tak krotko? Dokup 50-100tab lub daj 2tab ed ta setke ktora masz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46474 Napisanych postów 292821 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434722
zrób normalny cykl 1-7/8 tyg w dawce MINIMUM 20 mg dziennie

lub daj 10-12 tyg 10 mg do sniadania tylko pct zbędne a na pewno cos tam dorzucisz taka dawka nie blokuje wcale u 99,9%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 19702 Napisanych postów 67372 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 560930
marecki1990
To moze tak

1 tydzien po 1 dziennie = 7
2 tydzien po 3 dziennie = 21
3 tydzien po 3 dziennie = 21
4 tydzien po 2 dziennie = 14
5 tydzien po 1 dziennie = 7
Suma = 70

Czy moze dodać w 4 tyg jeszcze jedna i zrobic 3 dziennie co da 77 tabsow

Jak mozna te proporcje podzielic ?



Chcesz zejść ciastko i mieć ciastko, tak się nie da. Widzę, że nie chcesz przekroczyć magicznej liczby 100tbl na cykl... Daj 6-8tyg stała dawka bez piramidek.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok do oceny, pytania

nutlove nowy