SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl kreatynowy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 637

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1886
Witam.
Staz: pół roku. Cel: masa
1. Mam w planach za 3-4 miesiace zaczac pierwszy cykl kreatynowy. Myślałem o mono, ale w prezencie dostalem stack Olimp creatine xplode. Leciec z tym pierwszy cykl czy zostawic na pozniej?

2. Jezeli ten olimp, to jak z dawkowaniem? Planowałem w dt 5g przed i po treningu, w dnt 5g rano. W 5g prochu sa 3,67 g kreatyny. Pytanie czy zwiekszyc porcje do okolo 7g by dostarczyc 5g samej kreatyny czy zostac przy zalecanej porcji?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6381 Napisanych postów 75326 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631588
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 167
Jeśli masz możliwość to zostaw sobie stack na kolejny cykl i zacznij na mono, 5g dziennie
1

Piona!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1886
22 lata
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8043 Napisanych postów 149278 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183961
mozesz dac to co Tobie pasuje:)
stack to nic innego jak polaczenie kilku form kreatyny, ktore koniec koncow dzialaja podobnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AAKG

Następny temat

spalacz cutting edge - dieta

WPC zestaw