SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl-doradźcie coś...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1621

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262
Witam :)
Mam 18 lat,190cm wzrostu i ważę 84kg.Mam szybką przemianę materii w związku z czym ciężko jest mi przybrać na masie.Mój staż na siłowni to 2 lata.W ciągu tego czasu brałem już kilka cykli(kreatyny, HMB, gainerów itd...(nie sterydów))Chciałbym teraz spróbować czegoś mocniejszego.Proszę o poradę co jest dobre na początek?Jakie sterydy?Myślałem nad:
Omą do tego winstrol i anapolon,co wy na to?Dieta wiadomo,że jest :)
Dodam jeszcze,że nie chcę się napompować samą wodą,która mi zejdzie zaraz po cyklu.Chcę przybrać jakieś 10-15kg z czego zostałoby mi 8kg.Zależy mi na czymś trwalszym,a nie na chwilowym"nacieszeniu oka"
Do dyspozycji mam profesjonalną siłownię,na którą uczęszczam 3-4 razy w tyg.Co zastosować po cyklu do jak najdłuższego podtrzymania?Proszę o wypowiedzenie się osób,które mają jakieś pojęcie na ten temat.Liczę na szybką odpowiedź, z góry dzięki i pozdrawiam.Jak potrzebujecie jeszcze jakieś informacje to piszcie...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
cykle na gainerze robisz??
wklej ankiete jak chcesz rad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262
chodzi o to,że brałem różne suplementy,ale nie brałem jeszcze sterydów...Jaką ankietę??Wybacz,ale nie jestem obeznany na tym forum,jestem nowy...

Zmieniony przez - patryk1361 w dniu 2010-02-26 13:29:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
tak, tylko jeśli piszesz, że robiłeś cykle na gainerze, który jest jedzeniem w proszku, to znaczy, że jeszcze nie wiesz nawet jak dobrze suplementy wykorzystać, a co dopiero saa
skoro jesteś nowy to chyba powinieneś zacząć od zapoznania się z zasadami panującymi w dziale, no nie?

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262
1. WIEK: 18
2. WAGA: 84 kg
3. WZROST: 190cm
4. WYMIARY:
-biceps: 35 cm
-klatka: 109 cm
-udo: 56 cm
-talia: 88 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: Będę ustalać nową...
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero cykli sterydowych
8. TRENING: 3-4 razy w tyg
9. CEL CYKLU: trwała masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: patrz pytanie 7
11. POZIOM BF%: nie znam.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły,szybka przemiana materii
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 85kg
-martwy ciąg: nie uprawiam
-przysiad: 70kg

Mogę prosić teraz o radę??

Zmieniony przez - patryk1361 w dniu 2010-02-26 13:50:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
to ustal wpierw dietę, bo wymiary i wyniki siłowe porażka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52118
za wcześnie dla ciebie na jakiekolwiek saa, na misce i suplach zrobisz jeszcze bardzo dużo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 190 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7109
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka

Nie mam wiecej pytan.

" nie raz chce byc najlepszy, nie wiem czemu, ale mam tak "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262
nie rozumiecie...??Brałem już różne odżywki,jem wszystko w dużych ilościach i nic.A ty kolego nie oceniaj po wynikach,gdyż nigdy nie próbowałem wycisnąć max tylko tyle sobie zwykle biorę na serię.Mogę spróbować wycisnąć 120kg ale co z tego jak po tym mogę mieć rok przerwy??Mam szybką przemianę materii i nawet dzięki diecie nie umiem szybko przybrać dla tego piszę z prośbą o radę a wy mi tu lekcji udzielacie co mam robić.Chyba w pierwszym poście widać o co pytam??Jakie sterydy,w jakich ilościach aby osiągnąć wyżej wymieniony cel...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262
nie wiedziałem co tam wpisać więc wpisałem,ze szybka przemiana materii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
sterydy nie są lekarstwem na niedożywienie
nawet jak na serie to malutko
wklej tą dietę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki labolatoryjne a dalszych trening

Następny temat

boldenon 50 ml- co do tego?

Shaker