SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl Metka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 515

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

74

Wzrost

172

Obwód ramienia

~38

Obwód klatki

98

Obwód uda

Obwód talii

84

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Aktualnie redukcja ~2200kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Split 5xweek

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Około 14~15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Good

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Raczej do porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 489 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14343
Witam planuję swój pierwszy cykl i niestety padło na Metanabol.

Cykl planuje za około 3 tygodnie ale lubię sobie wszytko rozplanować szybciej.

1-5/6 30mg ed
I pytanka do was jakie badania zrobić przed w trakcie i po cyklu?
Co na osłonę wątroby?
Czy Clomid i ile wystarczy na odblok?
Tamoxifen na estro może być? Jak tak to ile mieć pod ręką?

W co się zaopatrzyć z supli?
Omega3/tran, NAC, magnez,cynk?

Pozdro:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20109 Napisanych postów 248208 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1296315
Zrób ten cykl min 8 tyg 4 tyg 30 mg 4 tyg 40 mg aby coś na tym ugrać
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 489 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14343
Ok, a co do badań, supli i odblok, coś poradzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20109 Napisanych postów 248208 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1296315
Badania
Morfologia
Wątroba
Lh
Fsh
Test całkowity
Estro
Prolka
progesteron

Na pct clom

Tamoxa może być

Suplementy ok
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 489 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14343
A Clomid i tamoxa w ile się zaopatrzyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5095 Napisanych postów 71728 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 607617
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 489 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14343
A co dodatkowo na wątrobe i flaki polecicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1216 Napisanych postów 2552 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 258896
Mozesz kupic sobie NAC , w zupełnosci wystarczy
1

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

_ka_rlllo instagram

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 489 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14343
.


Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2019-02-07 06:36:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 489 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14343
Siemka, od poniedziałku startuje z cyklem i pytanie jak dawkowac to NAC? A no i mam już wcześniej kupione jedno opakowanie Essentiale Forte, i jak już jest to jak to połączyć z NAC?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 615 Napisanych postów 41440 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 245995
Nac 2g/ed rozbite na 2 porcje najlepiej odrazu z meta bierz to bedziesz pamietal
Essentiale Forte 2tabx3/ed do posilkow
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy nw co robić