...
Napisał(a)
Tak jak w nazwie"pierwszy cykl"po ostrej przerwie.Awięc mam 182 wzrostu, 72kg wagi i zakupiłem nastepujace odrzywki.:GainBolic, system protein80, Lglutamine(proszek), i Masacre olimpu.Robie ogólnorozwojówke, 3 treningi w tyg. Dieta??? nie posiadam rozpisanej żadnej więc w tym mógłby mi ktos pomoc....jak stosować te suplementy kiedy i jak???czy mam cos dokupić ????????????serdecznie dziekuję za wyrozumiałość z góry dzięki....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Experyment z TT ZMA ALC
- FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc
- TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35
- kreatyny połączenia fuull wypas->artykuł sprawdz koniecznie!!
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- TEST: LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - pods.str. 30!

...
Napisał(a)
1.zdjecia brak
2.21 lat
3.72 KG 182CM WZROSTU
4.ćwicze od paru lat ale z wielkimi przerwami
5.zwiszenie masy
6.zawsze gainerek(gainbolic), białko(sp80),raz nitro bolon ale dawno w kapsułkach jakas kreatyna ale to lata temu, lGlutaminka, animal pak,.....
7._____
8.Gainbolic,Sp80
9.Kreatyna tak jak pisalem wyzej bardzo dawno temu w tym ze znikome jej ilosci sa w gainbolic ktory jem caly czas.
10._________niemam ustalonej diety jem wydaje mi sie wmiare zdrowo nie potrafie sobie wyliczyc zapotrzebowania..
2.21 lat
3.72 KG 182CM WZROSTU
4.ćwicze od paru lat ale z wielkimi przerwami
5.zwiszenie masy
6.zawsze gainerek(gainbolic), białko(sp80),raz nitro bolon ale dawno w kapsułkach jakas kreatyna ale to lata temu, lGlutaminka, animal pak,.....
7._____
8.Gainbolic,Sp80
9.Kreatyna tak jak pisalem wyzej bardzo dawno temu w tym ze znikome jej ilosci sa w gainbolic ktory jem caly czas.
10._________niemam ustalonej diety jem wydaje mi sie wmiare zdrowo nie potrafie sobie wyliczyc zapotrzebowania..
Poprzedni temat
Odżywki na mase ektomorfik dawkowanie
Następny temat
RX GOLD - co sądzicie o tym zestawie ?
Polecane artykuły