hipis108
Tak jak w nazwie"pierwszy cykl"po ostrej przerwie.Awięc mam 182 wzrostu, 72kg wagi i zakupiłem nastepujace odrzywki.:GainBolic, system protein80, Lglutamine(proszek), i Masacre olimpu.Robie ogólnorozwojówke, 3 treningi w tyg. Dieta??? nie posiadam rozpisanej żadnej więc w tym mógłby mi ktos pomoc....jak stosować te suplementy kiedy i jak???czy mam cos dokupić ????????????serdecznie dziekuję za wyrozumiałość z góry dzięki....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
161
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1787
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Experyment z TT ZMA ALC
- FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc
- TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35
- kreatyny połączenia fuull wypas->artykuł sprawdz koniecznie!!
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- TEST: LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - pods.str. 30!
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1423
Napisanych postów
35562
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
161
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1787
1.zdjecia brak
2.21 lat
3.72 KG 182CM WZROSTU
4.ćwicze od paru lat ale z wielkimi przerwami
5.zwiszenie masy
6.zawsze gainerek(gainbolic), białko(sp80),raz nitro bolon ale dawno w kapsułkach jakas kreatyna ale to lata temu, lGlutaminka, animal pak,.....
7._____
8.Gainbolic,Sp80
9.Kreatyna tak jak pisalem wyzej bardzo dawno temu w tym ze znikome jej ilosci sa w gainbolic ktory jem caly czas.
10._________niemam ustalonej diety jem wydaje mi sie wmiare zdrowo nie potrafie sobie wyliczyc zapotrzebowania..
2.21 lat
3.72 KG 182CM WZROSTU
4.ćwicze od paru lat ale z wielkimi przerwami
5.zwiszenie masy
6.zawsze gainerek(gainbolic), białko(sp80),raz nitro bolon ale dawno w kapsułkach jakas kreatyna ale to lata temu, lGlutaminka, animal pak,.....
7._____
8.Gainbolic,Sp80
9.Kreatyna tak jak pisalem wyzej bardzo dawno temu w tym ze znikome jej ilosci sa w gainbolic ktory jem caly czas.
10._________niemam ustalonej diety jem wydaje mi sie wmiare zdrowo nie potrafie sobie wyliczyc zapotrzebowania..
Poprzedni temat
Odżywki na mase ektomorfik dawkowanie
Następny temat
RX GOLD - co sądzicie o tym zestawie ?
