SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl ..dieta?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 559

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 161 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1787
Tak jak w nazwie"pierwszy cykl"po ostrej przerwie.Awięc mam 182 wzrostu, 72kg wagi i zakupiłem nastepujace odrzywki.:GainBolic, system protein80, Lglutamine(proszek), i Masacre olimpu.Robie ogólnorozwojówke, 3 treningi w tyg. Dieta??? nie posiadam rozpisanej żadnej więc w tym mógłby mi ktos pomoc....jak stosować te suplementy kiedy i jak???czy mam cos dokupić ????????????serdecznie dziekuję za wyrozumiałość z góry dzięki....
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1421 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 161 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1787
1.zdjecia brak
2.21 lat
3.72 KG 182CM WZROSTU
4.ćwicze od paru lat ale z wielkimi przerwami
5.zwiszenie masy
6.zawsze gainerek(gainbolic), białko(sp80),raz nitro bolon ale dawno w kapsułkach jakas kreatyna ale to lata temu, lGlutaminka, animal pak,.....
7._____
8.Gainbolic,Sp80
9.Kreatyna tak jak pisalem wyzej bardzo dawno temu w tym ze znikome jej ilosci sa w gainbolic ktory jem caly czas.
10._________niemam ustalonej diety jem wydaje mi sie wmiare zdrowo nie potrafie sobie wyliczyc zapotrzebowania..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki na mase ektomorfik dawkowanie

Następny temat

RX GOLD - co sądzicie o tym zestawie ?

Nutel