SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1798
1. WIEK: 21
2. WAGA: 70
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 m
6. DIETA: nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: co drugi dzień
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Problem z szybkim nabieraniem masy
13. STAN ZDROWIA: b. dobry mam gilberta wiec chce oszczedzić wątrobe mimo że jest zdrowa.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
nie robie maksow

PYTANIE:
Co najlepiej zaczac wbijać i jak? Na pewno chce wbijać jakiegoś teścia tylko jakiego i co do tego?
Mam nadzieje że pomoże mi ktoś doświadoczony. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1576 Napisanych postów 56684 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 264000
Bez liczenia diety może być problem. Trzeba dobrze jeść żeby dobrze rosnąć.

12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Problem z szybkim nabieraniem masy
Uwierz, że z tym większość osób ma problem, jeśli oczywiście mówimy o masie mięśniowej a nie wodno-tłuszczowej.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47400 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
I W większości ten problem wynika z punktu 6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1798
Wiem, ze dieta musi być. Po prostu nie licze, staram się jeść odpowiednie produkty w odpowiednim czasie w jak największej ilości posiłkach. Co do budowy ciała, to jestem mega sucharem i zawsze tak było wiem że da się z tym walczyć przy odpwiedniej diecie. Zaczynajac chodzic na siłownie mialem 55kg wiec jakis progres jest siłowo jak na taki znak drogowy też nie ma źle. Prosze o porade co i jak brać z resztą dam sobie rade.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47400 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
na pierwszy raz myśle, że najlepiej prop , ale bez diety to ch**a ci urośnie i nic z tego nie zostanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3016 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 40954
Prop albo metka.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 611 Napisanych postów 15855 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 256574
jedzenie i poprawna technika ćwiczeń, będzie dla Ciebie najlepszym dopingiem tak sądze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3016 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 40954
Dieta to podstawa do wszystkiego.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1798
Widze że w dziale jedno i to samo kazdy pisze dieta, dieta, dieta. Pisze ostatni raz wiem jaka diete musze stosowac co jak jesc i nie mam problemu z tym jeśli ćwicze więc spokojnie chłopaki nie takie było moje pytanie. Dieta to podstawa.
Odnośnie mety to napisałem wyraźnie że chce oszczedzac watrobe...


Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2012-12-05 22:25:33

Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2012-12-05 22:26:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5919 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 126331
to opisz swoja diete tzn Sniadanie posil I pos II, III .IV zobaczymy co jesz myslisz ze ssa pomoga ci w niedozywieniu i pojdziesz na latwizne zastanow sie toche wez sie za miche i w 100% watpie zebys po 12 miesiacach opanował technike na silowni!!

Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2012-12-05 22:40:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1798
Ja j**ie... Widze że niektorym trzeba pisac drukowanymi zeby zrozumieli pewne kwestie i to ze ktos nigdy nic nie bral to nie wie co to dieta i dobry trenning...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

antek+omka

Następny temat

Prop Evolution

WPC zestaw