SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1476

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 426
Kupię tą Kreatynę http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=223
,i w połowie zaczne brać jeszcze tą Dextroze
http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=238
może tak być?
Aha i Kreatynę mam brać 5g rano na przed śniadaniem i 5g odrazu po treningu, tak??
A jak już zaczne brać dextroze to jak mam to brać z Kreatyna...?? -
Po treningu najpierw dexa, a potem odrazu Kreatynę? może byc w tym samym pojemniku??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95989
Nie bierz dekstrozy. Trzeba unikać cukrów prostych, a ich wpływ na transport itd. to ściema.

Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-04-08 21:45:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
kreta ok
dextro odstaw, moj przedmowca dobrze gada

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 426
:D skoro tak jeszcze lepiej, mniej kasy poleci :) Wielkie dzieki Panowie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 426
sorry że znowu piszę, ale mam jeszcze pytanie.
Czy mogę dokupic jeszcze carbo i brać tak +/- 40g dziennie, bo brakuje mi trochę węglowodanów w diecie i chcę je uzupelnić???
Waże 74-75 kg, więc potrzebuje okolo 450g Ww dziennie tak??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
40g wegli to jest nic i spokojnie mozna to uzupelnic z pozywienia co bedzie o wiele lepsyzm rozwiazaniem niz wegle z carbo ktorych nalezy raczej unikac.

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 426
Dlaczego unikać?? przeciesz to odżywka do uzupełnienia diety.
To co nie kupywać carbo, tylko jesc jeszcze wiecej orzechow włoskich i bananow?? :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
to odzywka ktorej na zachodzie nie uzywaja ma wysokie IG i jak juz to moze byc bardziej uzwayana w sportach wytrzymalosciowych

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 426
aha OK poradze se bez carbo :) tnx
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co innego jak nie XP i HP?????

Następny temat

moj cykl

WPC