Pierwszy cykl...

Witam,

Nie ma co się rozpisywać więc z góry przejdę do rzeczy. Ćwiczę praktycznie większą część swojego życia, od 3 lat intensywnie na siłowni. Niestety jako że jestem typowym ektomorfikiem masa zbyt szybko nie idzie (biceps po 2,5 roku ćwiczenia z 32 na 36cm... :/ ). Staram się jeść w miarę zdrowo i regularnie (4-6 posiłków dziennie), gainer kiedyś dawał szybsze wzrosty ale teraz wygląda na to, że osiągnąłem "limit". Problem w tym, że do celu, który sobie obrałem te 3 lata temu jeszcze trochę mi brakuje a nie jestem w stanie się do niego zbliżyć. Dlatego też zacząłem czytać o metodach zwiększenia masy przy jednoczesnym zachowaniu umiarkowanego stanu zdrowia. Najpierw podstawy:

1. WIEK: 26 lat
2. WAGA: 81kg
3. WZROST: 182cm
4. WYMIARY:
-biceps: 36,5cm
-klatka: 107cm
-udo: 54cm
-talia: 88cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: j/w
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: pod masę
9. CEL CYKLU: sucha masa, rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%: no idea...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik...
13. STAN ZDROWIA: dobry/bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka tendencja do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1921 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg
-martwy ciąg: brak danych
-przysiad: brak danych (głównie maszyna, do 220kg w skosie)

Dodam, że bardzo zależy mi na niskiej toksyczności środków, przez długie lata męczyłem się z trądzikiem, w listopadzie skończyłem kurację roaccutane więc i lepiej żeby wątroba została cała.

Z tego co sam wyczytałem dobrym wyjściem byłby primobolan + oxandrolone + kreatyna ale ponoć primo od dawna niedostępne. Prócz tego prohormony... No właśnie, masa opcji.

Wielu z Was pewnie pomyśli żeby napisać "człowieku, przeczytaj to co tutaj mamy i dopiero się zabieraj". Otóż poczytałem, interesuję się tematem od kilku miesięcy ale oczywistym jest, że moja nikła wiedza nie dorasta do pięt ludziom z doświadczeniem. Poza tym nie jest to swego rodzaju start ze sterydami, mam zamiar zrobić tylko jeden cykl, nie zrujnować sobie zdrowia i utrzymywać efekty.

Z góry dzięki za info, większość tematów, do których się dokopuję mają minimum 4-5 lat więc będę wdzięczny za świeże info.

Ok, zastój minął, doszło trochę przemyśleń. W takim wypadku byłbym wdzięczny za komentarze na temat takiego cyklu:

prop 1-8 75mg e2d
win 3-9 50mg e2d

Odblok: Clomid 3 dni 100mg, reszta 50mg/d

Plus na stawy glukozamina.

Z góry dzięki ;).

Zmieniony przez - eleman w dniu 2011-02-26 15:43:39

A stać Cię na real primo & oxa ..?

Na razie do tysiaka bym wyłożył, jeśli się okaże, że za mało to mogę trochę poczekać. Duży problem z dostępnością oryginałow?

do tysiaka to malo,
a tak po za tym na pierwszy cykl proponuje dietabolon ;)

Tysiąca wrzuć w żarcie i suple.

1-10 Prop 200 ml e5d
5-12 Wino 50ml ed
2,5 tygodnia po ostatnim strzale z propa HCG 1x5000 e5d (3 zastrzyki)
Clomid.. nola.. provi...

Tak to sobie wyobrażam

* - sorki, nie prop tylko prolo (enan)

Teścia chciałem unikać bo zapewne mi się odbije mocniej na twarzy...

Jest coś co możecie polecić żeby ładnie się łączyło z kreatyną (poza Anavarem) a jednocześnie nie fajczyło organizmu?

Propionat moim zdaniem, jak na 1 cykl. Łatwo nim "kierować", bo ma krótki estr, także w razie problemów z cerą, odstawiasz i tyle.

Jeśli masz dostęp do primki i oksy to się nie zastanawiaj. tj pewny dostęp

Zmieniony przez - generau2 w dniu 2011-02-02 21:18:02

Oksa jest, o prim bym musiał spytać...

Nikt nie polecał prohormonów, nieopłacalne?