SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsze starcie z siłownią i dietą-proszę o POMOC....

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1347

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3584
Jedz jak najmniej przetworzone rzeczy piecz chleb, sama rob wedliny,jedz ryby w posilku maja byc bialka,tluszcze I wegle (ostatni bez wegli). Ucz sie jesc normalnie duzo czytaj, szczegolnie co jedza Ladies no i koniecznie korzystaj z potreningu

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47773 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Najlepiej zaopatrz się w wagę. Każda kobieta powinna ją mieć obowiązkowo w kuchni! ;) Póki co, możesz przecież w przybliżeniu podać gramy korzystając z ilewazy.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 87118
jest taka strona: ilewazy.pl i tam bedziesz mogla sprawdzic ile mniej wiecej wazy np miesy czy chleb czy lyzka masla
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47773 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Aaaa Bunia :D W tym samym czasie pomyślałyśmy o tym samym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1271 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12119
...a jak chcesz zobaczyć do czego prowadzą diety 1000-1200 kcal, dukan i inne takie wynalazki to zapraszam na 1 stronie mojego dziennika - tylko się nie przestrasz a na stronie 18 masz rezultaty diety od ladies po zaledwie 6 tygodniach, a ja się nie redukuję tylko podnoszę kaloryczność cały czas, mimo to 'czysta miska' daje szybko efekty.
http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50:50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808-s18.html

No i również powodzenia życzę

Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-30 21:26:43

Nie gardź sobą, że bitwę przegrałeś. Trzeba pewnej siły, by się zapędzić tam, gdzie się bitwy przegrywa.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50:50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak nabrać masy (całe ciało nie okrągły brzuch!) po zbyt silnej diecie ??

Następny temat

Anja woła o pomoc

Fruzelina