SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierś z kurczaka bez panierki i tłuszczu

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1723

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1481
Witam jak przyrządzić pierś z kurczaka szybko bez zbęędnych dodatków bez tłuszczu i panierki ? Mogę rozbić na kotlety zamoczyć w jajku przyprawić i na patelnie bez tłuszczu i panierki ? Szulkam wszędzie ale każde przepisy są zbyt skomplikowane dla laika.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 540 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6773
Do piekarnika i grilować pół godziny do 40 minut.
Przyprawić przyprawą, pieprzem i solą, aha i oregano/ bazylią. Ale odrobinę oleju rzepakowego / oliwy nie zaszkodzi - będzie mniej sucha :)
Przykładowo na 200 g piersi daj 5 g oleju/oliwy.



Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-10-17 12:37:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 146709
Możesz przyprawić i dusić np z warzywami, albo i bez. Możesz przyprawić (papryka słodka, oregano, curry, bazylia lub inne wybrane przez Ciebie) i wrzucić na masło klarowane / olej kokosowy.
Możesz jak wyżej wspomniano w piekarniuku np w folii z cukinią, czy pomidorem wtedy łapie pierś fajnego aromatu.
Możesz tak jak piszesz, ale np. jako panierkę (bo skoro już jako to coś warto tam obtoczyć) obroczyć otrębami, czy płatkami jaglanymi / owsianymi i piec na maśle klarowanym, czy oleju kokosowym.

Kombinacji jest wiele i nie są czasochłonne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 1631 Wiek 50 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 230126
Pokroić w kawałki, zamarynować w sosie sojowym i ulybionych przyprawach z dodatkiem mąki ryżowej. Potem smażyć na niewielkiej ilosci tłuszczu. Dla mnie pierś przygotowana w ten sposób nie jest taka sucha.

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4283 Napisanych postów 2746 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 50636
Dobra patelnia. Odrobina masła klarowanego. Papryka wędzona słodka lub ostra, zależy kto jak lubi i jest petarda jak dla mnie ;)
Lub jak u mnie co niedzielę cały kurczak pocięty na porcje, przyprawiony i do piekarnika na papierze do pieczenia. ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bezglutenowe buleczki gryczane

Następny temat

Placki, placuszki marchewkowe ;-)

FuckBaton