SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pieczywo chrupkie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 261

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 135 Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 9227
Siemka.
Walcze z upychaniem ostatniego posilku (o 18 2 paki ryzu itd) a o 21 musze zjesc z 100 g kaszy jaglanej z,twarogiem i czymstam w szejki, bo inaczej nie wchodzi i juz dwq razy w nocy mi sie ulalo
Mam refluks wiec musze jesc lekko
Nietolerancje glutenu
Robie mase
Jadam z 2 x w tyg chleb bezglutenowy ta kasze nieszczesna,,a co sadzicie o
Tym chlebie na noc? Nawet dobrze wchodzi mimo kleiku w ryju

https://tovago.pl/Pieczywo-chrupkie/kukurydziane/ 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5667 Napisanych postów 73526 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618651
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10180 Napisanych postów 9765 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 310182
a szejk z płatkami jaglanymi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 135 Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 9227
no wlasnie ten szejk to jakas porazka!
gotuje worek jaglanych , pecznieje on strasznie, dodaje twarogu, mleka, jakeigos owoca dla smaku i i tak smakuje jak gowno przez twarozek i jest tak geste, ze juz mi sie po nim dzwigalo

(o 18 jem 150g piersi, 200g ryzu, 10 tluszczy) a na 21 wypada mi kolacja bo o 21;30 iude w kime
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 72 Wiek 30 dni Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 557
Moim zdaniem za dużo węgli przed snem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10180 Napisanych postów 9765 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 310182
ja płatków jaglanych nie gotuję, tylko zalewam wrzątkiem, możesz dla zmniejszenia objętości a dodania smaku sypać wpc zamiast twarou, będzie smaczniejszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 135 Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 9227
Czytalem ze trzeba je gotowac 15 minut. Z tym zalaniem wrzatkiem nie glupie, taj jadam sniadania (owsiane w szejku) wygodna sprawa.

Za duzo wegli przed snem? Nie mam gdzie juz ich upchac :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 52 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1254
Mówicie o dwóch produktach. Kaszę wypadałoby zagotować, płatki można zalać. Poza tym ja bym spróbowała jak DoDo pisał płatki jaglane, wpc i jakiś owoc. Powinno być zjadliwsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 135 Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 9227
Mhm,,dzis sprobuje. Wczoraj zalalem 100g jaglanych wrzatkiem, dodalem malin. Miodu twarogu i omalo nie beltnalem, a na dnie zostaly same posklejane jaglane. Ich chyba nie mozna przyrzadzac "na pozniej" bo zbyt pecznieja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3519 Napisanych postów 61657 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672506
Kwestia tego jak komu przeszkadza to, że pęcznieją. Mi niekoniecznie, bo bardziej się najem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 135 Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 9227
Najedzony to jestem o 18 200 paczkami ryzu a 21 sie dopycham i do wyra xP dlatego mi,te chrupki podchodzily bo byly lekkie. Speobuje z wpc na noc je wciagnac jeszcze, jak nie to zmiele, rpzrzadze i podepne na noc do wlewu xd

A tak na serio, po weglowodanach na noc zauwazylwm ze dluzej sie spi, (nie jedzac wegli wstsje przed budzikiem, a,jedzac wegle zawsze budzi mnei budzik w trakcie snu.
Wegle na noc spowalniaja regeneracje bo musi w nocy cialo je strawic czy jak to dziala?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa, czy rekompozycja?(zdjęcia)

MenS