SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Piłkarz + dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 832

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52
Czesc
Wiek 20 lat
Waga 57 kg
Wzrot 178cm
Mam pytanie czy trenując piłkę nożna moge przytyc ?.
Moj brat od nie dawna rzucił ten spoty i chodzi na siłownie.
Kolejne moje pytanie czy moge sie stosowac do jego diety ?.
Dzienne zapotrzebowanie 3200 kcal.

Z góry dziękuje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130652
przy dodatnim bilansie, dobrze dobranej diecie mozna nabrać masy. rozumiem, ze silownia tez wchodzi w gre? pilke mozesz potraktować jako aero i dodatkowy trening

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20325
popatrz jak jedzą sportowcy, zobacz jak wygląda ronaldo w porównaniu do polskich piłkarzy "jak maszyna"
weź się za dodatni bilans i siłownię ;)

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52
Nie chodze na siłownie, ale posiadam domowa ławeczke. Czyli rozumie zeby przytyć musze cwiczyc ?. Ale chcialbym jeszcze dodac ze mam prace fizyczna. Jeszcze jedno pytanie nie spale mięśni czy nie naderwę jezeli bd chodzil na treningi i do tego cwiczył na siłoiwni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52179
Dziwne, bo jako piłkarz (o ile grasz w klubie, a nie na podwórku) i to w wieku 20 lat (!) powinieneś mieć dietę w małym palcu, i wiedzieć już sporo na ten temat ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20325
niektórzy maja po 50 lat i nie wiedza co to zdrowe odzywianie. dodatni bilans kcal.

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20325
wk***aia mnei p******enie ze nie umiem przytyć że nie umiem.
ja rzuciłem siłownię na 2 miechy i przytyłem 10 kg wp*****lałem co popadnie.
nie sztuką jest przytyć, siądz przed tv i wp*****laj wtedy przytyjesz. ale pytanie JAK?
jak ciota, przytyć w mieśnie ! to jest to ! to jest powód do podziwu .
wiec skończ p******ić "NIE UMIEM PRZYTYĆ" tylko wez sie za siebie

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52179
TheSniper
niektórzy maja po 50 lat i nie wiedza co to zdrowe odzywianie. dodatni bilans kcal.


Tylko zauważ, że mówimy o piłkarzu, więc zdrowe odżywianie to powinna być pestka dla Niego, chyba, że mówimy o "piłkarzu z boiska szkolnego".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 460 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10038
A skąd takie przekonanie? Piłkarz więc od razu powinien wiedzieć co to zdrowe żywienie? Wielu piłkarzy z klubu nie ma pojęcia co to dobre żywienie więc nie wiem skąd Ci przyszło to do głowy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52179
Stąd, że jak się jest piłkarzem, zarabia się za to kasę, i chce się to robić dobrze, to zdrowe żywienie powinno się mieć w małym palcu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52
Wczesniej jadłem tyle ze az bys sie zdziwił. Prowadze aktywny(ektomorfik) tryb zycia nie potrafia siedziec w 1 miejscu. Odzywialem sie zdrowo ale ja chce przytyc( wiem przepraszam ze zapomnialem zapisac ze to dieta na mase).
Gram w normalnym klubie ale niskiej lidze.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mimimum BF w organiźmie do budowy mięśni

Następny temat

Prośba o ocenę diety

Fruzeliny