Piłka lekarska - jaką wybrać?

Cześć, mam zamiar kupić piłkę lekarską w celu treningu pod sztuki walki, dotychczas trenowałem na sali na piłce 8kg, ale zastanawiam się czy nie kupić 15kg piłki bo taka też jest dostępna. Chciałbym się dopytać czy jest jakaś różnica w treningu piłką 8 a 15kg i jakie to ma zastosowanie oprócz tego, że jest po prostu cięższa i może np zmniejszyć moją dynamikę przez co lepiej używać lżejszej itd.

Pozdrawiam

To już głównie kwestia tego, jakim ciężarem piłki Tobie będzie się lepiej trenowało. Wiele tutaj zależeć będzie od możliwości organizmu, masy ciała, wytrenowania, czy też konkretnych ćwiczeń jakie chcesz wykonywać przy użyciu wymienionej piłki. Ty najlepiej wiesz jak czujesz się z określonym obciążeniem, które używasz jak na tę chwilę, i jak możesz się czuć z większym prawie dwukrotnie. Poza tym, zarówno większe piłki, jak i mniejsze można używać w innych ćwiczeniach. Wybierz więc najlepiej samemu.

Witaj,
Nie ma się co czarować i dobrze było by mieć na wyposażeniu piłki o różnej masie.
W różnych ćwiczeniach różne ciężary będziesz wykorzystywać.