SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Phenom pharma sus400

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 84

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36 lat

Waga

93kg

Wzrost

170cm

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

120

Obwód uda

60

Obwód talii

98

Staż na siłowni

14 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

180gr bialka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

5 cykli meta test et,test cyp,trenbolon,boldenon

Opisz swój plan treningowy

5 dni w tygodniu co tydzien 2x ta sama partia miesni

Cel cyklu

Sila masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Sustanon250 8tygodni 5miesicy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

39%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Duza tendencja do tycia

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Niska

PPM (podstawowa przemiana materii)

Dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 160,martwy ciag 200 przysiad 180
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 10 dni Przeczytanych tematów 372
Witam sorki ze tak zawracam gitare ale nigdny czwesniej nie wypelnialem ankiety wiec dopiero doszedlem do tego jak sie robi potrzebuje waszej pomocy w rozpisce susty400i metki co na odblok i podczas cylku dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5656 Napisanych postów 73495 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618447
Z tym bf i pasem lepiej pomysl o innych środkach i zacznij od redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 10 dni Przeczytanych tematów 372
Tez tak myslalem ale redukcja nigdy mi nie wychodzi najlepiej a co na redukcje polecacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5656 Napisanych postów 73495 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618447
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1517 Napisanych postów 12495 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170440
J/w + trening silowy oraz cardio

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 10 dni Przeczytanych tematów 372
Dzieki chlopaki Jakie termogeniki warte sa uwagi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 49 dni Przeczytanych tematów 329
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Phenom 400

MenS