Prosze o ocene całego cyklu opartym na metce ruskiej.
Śniadanie 6:00
100g płatków owsianych + 45g rodzynek + 50g twarogu + 30g WPC-80
Po śniadaniu:
5mg mety + 70mg sylimarolu + 1tabl zincas forte + 2 tabl. vitaralu
Drugie śniadanie 12:00
Jogurt 500ml + 2 banany + kromka chleba z szynka z indyka
Obiad, jednocześnie posiłek przed treningowy 14:00
To co mama zrobi ;) przeważnie ziemniaki + schabowy + warzywa,
Po posiłku: 5mg metki + 70mg sylimarolu + 2g glukozaminy
Trening 15:30
Od razu po treningu
40g glukozy + 30g WPC-80
Posiłek po treningowy (17:30)
100g ryżu + 200g twarogu + jabłko + 2 jajka
Po posiłku:
5mg metki + 70mg sylimarolu
Kolacja (19:00-20:00)
Jajecznica z 4 jaj + 4 kromki chleba z szynka z indyka + pomidor
Przed snem (23-24)
Twarożek 200g + WPC80 30g
Po posiłku:
5mg metki + 70mg sylimarolu
Czas trwania okresu anabolicznego: 25dni
Po ostatniej dawce metki 12 tabl. po jednej tabl. Clomidu ED + monohydrat 5g 2x dziennie z glukoza. Ewentualnie jak jakaś kasa napłynie to zakupie dodatkowo gainerka.
Pozdrawiam, prosze o ocene pełnego cyklu. Wiem ze tematow o tym tutaj pełno, ale poprostu rozpisałem sobie cykl i upewniam sie czy wszsytko gra, jako ze to moje pierwsze doswiadczenie ze sterydami ;)