SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pełen cykl do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1792

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 339
Witam

Prosze o ocene całego cyklu opartym na metce ruskiej.

Śniadanie 6:00
100g płatków owsianych + 45g rodzynek + 50g twarogu + 30g WPC-80
Po śniadaniu:
5mg mety + 70mg sylimarolu + 1tabl zincas forte + 2 tabl. vitaralu

Drugie śniadanie 12:00
Jogurt 500ml + 2 banany + kromka chleba z szynka z indyka

Obiad, jednocześnie posiłek przed treningowy 14:00
To co mama zrobi ;) przeważnie ziemniaki + schabowy + warzywa,
Po posiłku: 5mg metki + 70mg sylimarolu + 2g glukozaminy

Trening 15:30

Od razu po treningu
40g glukozy + 30g WPC-80

Posiłek po treningowy (17:30)
100g ryżu + 200g twarogu + jabłko + 2 jajka
Po posiłku:
5mg metki + 70mg sylimarolu

Kolacja (19:00-20:00)
Jajecznica z 4 jaj + 4 kromki chleba z szynka z indyka + pomidor

Przed snem (23-24)
Twarożek 200g + WPC80 30g
Po posiłku:
5mg metki + 70mg sylimarolu

Czas trwania okresu anabolicznego: 25dni

Po ostatniej dawce metki 12 tabl. po jednej tabl. Clomidu ED + monohydrat 5g 2x dziennie z glukoza. Ewentualnie jak jakaś kasa napłynie to zakupie dodatkowo gainerka.

Pozdrawiam, prosze o ocene pełnego cyklu. Wiem ze tematow o tym tutaj pełno, ale poprostu rozpisałem sobie cykl i upewniam sie czy wszsytko gra, jako ze to moje pierwsze doswiadczenie ze sterydami ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2186
ups

Zmieniony przez - ta w dniu 2006-07-24 17:26:00

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16650
metka przed snem.. niee
ps. taką diete to sobie mozesz do kreatyny ulożyć..

każdy jest panem własnego losu i tylko przed sobą będzie za siebie odpowiedzialny .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
odpuść sok....

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1258 Wiek 46 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 55306
Wiek nie gra.

3 mechy bez treningow!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3592 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31924
miedzy godzina 6-12 jest 6h .nie mozesz sobie pozwolic na taka przerwe w posilkach na cyklu!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 339
dobra mała modyfikacja:

Śniadanie 6:00
100g płatków owsianych + 45g rodzynek + 100g twarogu + bułka z szynka z indyka + 30g WPC-80
Po śniadaniu:
5mg mety + 70mg sylimarolu + 1tabl zincas forte + 2 tabl. vitaralu

Drugie śniadanie 12:00
Jogurt 500ml + 2 banany + 2 kromki chleba z szynka z indyka

Obiad, jednocześnie posiłek przed treningowy 14:00
To co mama zrobi ;) przeważnie ziemniaki + schabowy + warzywa,
Po posiłku: 5mg metki + 70mg sylimarolu + 2g glukozaminy

Trening 15:30

Od razu po treningu
40g glukozy + 30g WPC-80

Posiłek po treningowy (17:30)
100g ryżu + 200g twarogu + jabłko + 2 jajka
Po posiłku:
5mg metki + 70mg sylimarolu

Kolacja (19:00-20:00)
Jajecznica z 4 jaj + 5 kromek chleba z szynka z indyka + pomidor
Po posiłku:
5mg metki + 70mg sylimarolu

Przed snem (23-24)
Twarożek 200g + WPC80 30g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359
nadal masz 6 godzin bez żarcia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 726 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7325
chłopie idz do odzywiania tam cie diete nauczą robic...

***Tate oszukasz, mame oszukasz, ale kupy nie oszukasz***

jak boli
to rośnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
a banderolkę chcesz załapać, bo mnie aż rączka korci!

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 339
kolejny przyklad, dajac cos do sprawdzenia tylko cie zjada nic pozatym. Dziekuje.
Co do przerwy nie mam innej mozliwosci bo pracuje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CYKL

Następny temat

koszmar minionego lata%-)

WHEY premium