SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pasuje tak?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 765

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1165
w treningu na plecy wykonuje martwy ciag z prostymi nogami(cwiczenie to rozniez angazuje miesnie nog[bodajze dwugłowe])po dniu przerwy cwicze nogi i nie wiem czy odstep miedzy tymi partiami( w tym przypadku) nie jest zamały.......jak sadzicie?
p.s w poniedziałek robie plecy+bic a w srode nogi+naramienne,w piatek klata+tric.....wiem,ze wystarczy tylko zmienic kolejnosc zeby nie konfluzji...

swarmman

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 325 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12079
Jak wiesz to zmień. Lepiej przed przysiadami mieć wypoczęte proste grzbietu i dwugłowe ud.

Pozdrawiam Stary Grizzly
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1165
dzieki!!

swarmman

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najnowsze metody treningu! www.trening.end.pl

Następny temat

Expresowy przyrost siły domowym sposobem?

nutloveb