SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pas do podwieszania obciążenia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 338

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 200 Wiek 18 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5666
Siema, niestety ostatnio moja samoróbka poszła w niepamięć przy podciąganiu i zdecydowałem się finalnie na zakup pasa do podwieszania obciążeń. Stąd mam pytanie jako, że wcześniej jechałem na wyżej wspomnianej samoróbce, a ciężko było mi znaleźć odpowiedź na moje pytanie. Czy wystarczy mi zwyczajny pas kulturystyczny plus łańcuch który przewieszę przez pas, czy lepiej szukać typowego pasa do obciążeń, który do spięcia brzucha przy ciągach się nie nada ale ma za to specjalne kółeczka na łańcuch? Mam nadzieję że rozumiecie o co mi chodzi, bo nie wiem czy mogę linki podwieszać...Dodam, że zależy mi na solidności tego pasa i na tym żeby nie było dyskomfortów większych przy podwieszaniu ciężaru większego od 60 kilogramów (nieraz i w granicach 90-100). Z góry dziękuję.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8466 Napisanych postów 110344 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350480
pewnie Ci chodzi o coś takiego?




Przy takich ciężarach to nawet i ten normalny pas nie kulturystyczny moze być niewygodny

Najlepszy to by był taki co obciażenie masz podwieszane z przodu i z tyłu by siły się równomiernie rozkładały.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3418 Napisanych postów 43313 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 332016
Mam kulturystyczny trojbojowy i 90kg przy podciaganiu nie robilo na nim wrażenia. Na moich plecach owszem, bo nie bylo nawet szansy sie dociagnac do drazka

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 368 Napisanych postów 37407 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126108
ja bym tak nie szalał z tym dowieszaniem bo to może wypaczać technikę poprzez nieprawidłowe ułożenie ciała, ktore te ciężarki- szczególnie nieodpowiednio podwieszone- mogą powodować, no i zagrożenie kontuzją, szczególnie obręczy barkowych...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 200 Wiek 18 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5666
Dzięki wielkie panowie. Spróbuję z pasem kulturystycznym, ale w taki sposób, że jedno oczko łańcucha zawieszę przy zapięciu, a drugie symetrycznie nad tyłkiem. Może dzięki temu równowaga będzie bardziej zachowana. Co do wypaczania techniki to przy odpowiednio planowanym treningu tzn. nie szarpaniu się na ciężary bo może dociągnę tylko przy sumiennym trenignu siłowym i stopniowym dokładaniu ciężaru technika nie staje się gorsza z tego co obserwuje po swojej formie. Choć fakt faktem nie jest za przyjemne wiszenie ze 100 między nogami przy dipach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8466 Napisanych postów 110344 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350480
Też z normalnym kulturystycznym robiłem od trca ale to ciężary maks 40 kg w dipach podczepiałem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przeskakujący bark