SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Parę pytań

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1387

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 972 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26955
Przysiadem zbudujesz solidny fundament pod mc. Wywal szrugsy narazie ponieważ mięśnie które angażują i tak dostają przy innych ćwiczeniach.

Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 765 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2775
Wywalam więc. Dieta trzymana, czy mam się martwić o łydki i przedramiona?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 12866 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 90304
Nie. Te ćwiczenia które wykonujesz dobrze na nie działają.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 765 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2775
Czy ćwiczenia na daną partię dzielą się na efektywne i efektywniejsze? Jest masa różnych na przykład na obłe pleców - dlaczego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 12866 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 90304
To dosyć oczywiste, że są ćwiczenia efektywniejsze od innych. ale jezeli interesują Cię takie rzeczy. To poczytaj artykuły na tym forum.
A nie pytasz o wszystko :>

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 765 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2775
A tu Cię zdziwię bo na sfd nie znalazłem tematu, który jasno odpowiadał by mi na pytanie - "wyciskanie na płaskiej, dipsy, rozpiętki?" :P

Kontynuuję ćwiczenia. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39811
escapadro


haha

niezly jestes.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 765 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2775
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening do oceny i poprawy

Następny temat

Trening na masę do oceny