SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Papierosy a rozwój mlodego organizmu, kondycha, wymiana gazowa i sukcesy w sporcie.

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 1623

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 333 dni Przeczytanych tematów 1355
Witam,

mam 17 lat. Moja przygoda z piłką nożną zaczęła się od już od siódmego roku życia z trzyletnią przerwa spowodowana kontuzją :(. Z tych licznych demotywujących powodów i złych stanów psychicznych zacząłem już w wieku 14-15-stu spożywać małe ilości alkoholu, popalać trawkę i palić regularnie Papierosy. Dodam, że oprócz zwykłych papierosów, palona przeze mnie marihuana była zmieszana z tytoniu w plastikowej butelce lub zawinietej bletce, co (w przeciwieństwie do papierosów) dawało nie przeczyszony dym dostający się bezpośrednio do pęcherzyków plucnych (to chyba oczywisty proces) :(. No i potem mój orgabizm coraz bardziej tolerowal ten dym, niestety niszcząc w ten sposób te oto pęcherzyki oraz zanieczyszczajac płuca. I teraz pytanie do osób siedzących w tym temacie. Czy spowrotowem trenujac regularnie, z dietą, oczywiście biegajac w między czasie dlugodystansowo jestem w stanie jeszcze siebie "uratować" - oczyścić płuca, zregenerować je wraz z pęcherzykami plucnymi? Dowiedziałem się na lekcjach i wykładach poza szkolnych, że te wrażliwe struktury się zlepiaja a nawet zwyczajnie niszczą. Ponadto kiedyś mogłem trenować z 5 razy w tygodniu bez żadnej diety!!!! Teraz po jednym meczu z oczywista zadyszka, nie pozwalają mi na następny dzień bóle w nogach spowodowane prawdopobnie niedotlenieniem. Rozumiem też, że występują mikrourazy, ale nie o to chodzi. To było pierwsze pytanie wraz z spostrzeżeniami. Na końcu, chciałbym się zapytać czy przez te wszystkie używki znieksztalcilem rozwój swoich mięśni, kości i wszystkich takich właśnie struktur. Jak to mówią "nie pal bo nie urosniesz". Dodam tylko że zrobiłem test genetyczny na wzrost i wyszedł wzrost taki jaki mam obecnie i wątpię abym jeszcse urósł.

Moją obecną kondycję odzwierciedla dystans pokonany w ciągu 12 minut. Jest to zaledwie 2600 m przy wzroście 181 cm i wadze 74 kg.

A więc proszę o odpowiedzi opierając się na swojej wiedzy i doświadczeniu. Z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 291 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13149
Nie musisz aż tak panikować, wielu kulturystów przykładowo z tytułami pali papierosy i jakos forme maja, to odnosnie miesni. Jezeli chodzi o kondycje to normalne, ze przy takim trybie zycia ciezko jest potem wrócić, ale daj sobie czasu rok-dwa i MOZE wrocisz do tego co bylo. Oczywiscie wszystko w zależności jak bardzo bedziesz sie starac. Niestety zbudować cos jest ciezko a zniszczyć bardzo latwo wiec na przyszlosc od razu wyciagnij wnioski.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9682 Napisanych postów 114560 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370648
nic sobie nie zniekształciłeś, zrezygnuj z używek, trenuj a kondycja itp parametry powrócą do normy


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-23 22:53:30

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szybsze bieganie na 60m