SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pamięć/koncentracja - jakie suplementy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 402

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 947 Napisanych postów 3443 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 63962
Michass90
domer
Obawiam się, że niestety nic Tobie nie będzie w stanie pomóc w sytuacji, gdy nie wprowadzasz podstaw ku temu, aby organizm mógł funkcjonować w jaki najlepszym stopniu. Żadne preparaty ziołowe nie pomogą jeżeli nie wprowadzisz zmiany w swoim odżywianiu, aktywności fizycznej i ilości/jakości snu. To tak, jakby fiata 126p polerować woskiem licząc na to, że będzie jeździł dłużej na oleju opałowym i z silnikiem bliskim zatarciu. Niestety nie tędy droga. Tego typu dodatki przydadzą się jak podstawy będą dopięte, a nie odwrotnie.


Dobrze napisane .. niestety tak jest .. liczymy na cud w postaci suplementów ziółek czy leków a sami nic nie robimy w tym kierunku ( dieta , aktywność fizyczna itp ) .


Zgadzam się z @domerem, ale też warto spojrzeć na suplementy jako coś, co może nam pomóc ZACZĄĆ, ruszyć z miejsca.
Niektóre suplementy nie nadają się do stosowania na początku redukcji, ale część z nich jak najbardziej się nadaje, np. zielona herbata (do picia lub w postaci suplementu), berberyna (o ile nie ma przeciwwskazań), kofeina, różne adaptogeny.
One pomagają nam zrobić pierwszy krok, pozbyć się zmulenia i zmęczenia, przez które unikamy wysiłku fizycznego.

Adaptogeny np.redukują stres w pracy i wracamy mniej zestresowani i zmęczeni, dzięki czemu chętniej pójdziemy na spacer czy poćwiczymy.

Najważniejsze, żeby jakoś się wyrwać z błędnego koła przejadania się niezdrową żywnością, ociężałości, depresyjnych nastrojów, unikania ruchu.

Suplementy MOGĄ nam w tym pomóc.
Mogą sprawić, że wykonanie następnych kroków (dieta, siłownia, redukcja) będzie łatwiejsze!

I piszę to nie dlatego, aby zwiększać komuś zyski z suplementów (bo ja i tak nic z tego nie mam) ale na podstawie własnych doświadczeń z odchudzaniem...
Ja tak właśnie zaczynałam - wypróbowując herbatki odchudzające (nie mylić z przeczyszczającymi), od picia zielonej herbaty, od poprawiania diety i eliminowania cukru... Od picia ziółek regulujących metabolizm i poprawiających humor, od uczenia się co jeść a czego nie...

Suplementy mogą i bezpośrednio pomóc i wpłynąć na psychikę, bo już coś robimy(!) , czyli one nas dodatkowo motywują.
Miałam chwile w życiu, że od brania suplementów "odbijałam się" od psychicznego dna i zaczynałam żyć i robić coś więcej ze sobą...
Dlatego uważam, że suplementy można włączać od samego początku, nawet PRZED podjęciem treningu i diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 15 dni Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 196
Michass90
Ajron40
Doradzi ktoś gdzie można kupić noopept ?


Mozna kupić na niektórych stronach z syplami . Poszukaj dobrze google.pl tak ciężko ?

Oczywiście, że ciężko, skąd mam pewność gdzie kupić prawdziwą skoro tego nigdy nie kupowałem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy po terminie - stosować?

Loteria