PROŚBA O ROZPISANIE DAWKOWANIA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 765

mam zamiar zrobic cykl na mono+cp+aakg+bcaa moze mi ktos to rozpisac w jak najlepszy sposob?

ja myslalem zeby to tak zrobic

DT:
mono 5g na czczo
aakg(4kaps) przed treningiem
cell pump po treningu 10g(jedna porcja)

i tu pytanie czy przy treningach tez to stosowac? tylko np 2kaps aakg? i ile wczesniej wziac kaps zeby zadzialala..

DNT:
5g mono na czczo
porcja cp w porze treningowej

jak wam sie to podoba? i gdzie dorzucic amino.. dieta jest wiec to mozecie darowac komenty z dieta ;)

One world, One MUAYTHAI

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

bardzo ładnie tylko porcje cp w dnt bym odpuścił.
bcaa przed i po trenie 1g na 10kg masy ciała. - w dni z sw też bym spróbował.

aakg przed tajskim bym nie brał, mi pompa przeszkadza ale ile ludzi tyle opinii, spróbuj sam. Bardziej dla pobudzenia celował bym w koffe.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

hpnx7300

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19672

Rozpiska dobra, AAKG musisz sprawdzić sam na sobie, z czasem zwiększaj dawke, aminy wal przed i po treningu w ilości 1g/10kg masy ciała...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...

Osk4r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 765

a ile przed zeby zadzialalo? czyli DNT: 5g mono na czczo i 5g na noc?

One world, One MUAYTHAI

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Mono 5g rano
aakg zacznij od 4
Cell pump przed treningiem
BCAA 1g na 10kg masy przed i po treningu

DNT
5g rano
Porcja mono lub CP w porze treningu == NIE MUSISZ !!!!!!!

AAKG zacznij od 4 , nie więcej niz 8

na qmpla 8 zadziałalo 95kg, na 6 też szalał!

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Osk4r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 765

a wlasnie i amino np jak waze 70kg to okolo 6kaps(1250mg) przed treningiem i 6kaps po? i jeszcze czemu odradzasz cell pumpa w DNT? jest tylko jeden dzien nie treningowy xD

One world, One MUAYTHAI

...