piotruss86
Witam wszystkich postanowiłem zasiegnąc rady doswiadczonych po namowie kolegi, wiec jestem i napisze w czym rzecz, jestem po paru cyklach saa w tym byla deca tesc metka susta to bylo z 3 lata temu, pozniej przerwa w saa i teraz skończylem cykl z PROP100 x2 i stanox 90tab- rezultat w czasie 2 choroby duzo problemów tak wyszlo niestety- 8kg masy z czego 5 kg zostało wiec nie jest zle. wczoraj skonczylem odblok z clomidu. Cwicze porzadnie mam pojecie w miare. Jest pare pytan: kiedy moge zacząć kolejny cykl? co dla mnie było by najbardziej odpowiednie mój cel z 82kg przejsc na 90 juz po spadku, jakie suple najlepiej jakie witaminy kupic co na odblok? jakies przydatne rady. O to prosze najbardziej, ponizej zamieszczam moj opis:
wiek 22lata
staż 7 lat z malymi przerwami
waga 82 kg
wzrost 184
ramie 41
przedramie 35
klatka 110
talia 85
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 82
Wzrost: 184
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 85
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 7
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: 3 lata temu deca tesc meta susta teraz po propie100 x2 i stanox
Trening: 4x w tyg i 1 dzien boks czasem piłka nozna
Cel cyklu: 82kg -> 90
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: własnie po cyklu
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej chudne
Stan zdrowia: w miare ok troche wyzsze cisnienie
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bardziej rosna wlosy
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): 100
wiek 22lata
staż 7 lat z malymi przerwami
waga 82 kg
wzrost 184
ramie 41
przedramie 35
klatka 110
talia 85
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 82
Wzrost: 184
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 85
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 7
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: 3 lata temu deca tesc meta susta teraz po propie100 x2 i stanox
Trening: 4x w tyg i 1 dzien boks czasem piłka nozna
Cel cyklu: 82kg -> 90
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: własnie po cyklu
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej chudne
Stan zdrowia: w miare ok troche wyzsze cisnienie
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bardziej rosna wlosy
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): 100
Krzysztof Piekarz
sooql
Haddi88
