SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PO KREATYNIE?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 636

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16151
Robię pierwszy raz cykl kreatynowy i w związku z tym pytanko. Do tego 1,5 godz przed treningiem spijam Giner 2 vitalmaxa, po treningu 0,5 godz. Whey Protein 82% Vitalmaxa. Jak wiadomo zoriętowanym jeden i drugi posiada w swoich składach kreatynę. Chodzi mi oto, że po kretce trzeba robić przerwę a te suple zawierają kreatynę. Czy mogę je brać dalej czy coś zmienić.

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94077
a ile tam jest tej kreatyny ?

acha- po treningu nie samo bialko ale tez weglowodany [prste - np glukoza, sok, banan]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40905
bierz cały czas!
kreatyna zawarta w tych produktach jest w śladowych ilościach więc jej nie licz...

Willhelm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
j/w
te ilosci są minimalne
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proxylon z dabkiem ??

Następny temat

Co myślicie o takim połaczeniu?