SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOZCIE mi w zredukowaniu tkanki tlusczowej

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 953

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 400 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1889
w tej chwili waze okolo 70kg mam 175 cm ...

na codzien trenuje sporty walki a 2 razyw tyg cwicze na silowni

(teraz sa wakacje to troszke odpoczywam)

moim celem jest aby zredukowac tkanke tlusczowa do minimum... nie mam jakiegos bebna czy cos ale jest mi to potrzebne...
jak mi radzicie to zrobic?
czy jakies suplementy spalajace tluszcz sa dobre?
boje sie ze jak nie mam za duzo tluszczu to moga zaczac tez spalac moje miesnie... jak to jest?



ps. na silowni trenuje bardziej wytrzymalosc niz mase

ból to fikcja

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 218 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3008
Nie ten dział SPORT / Odchudzanie.
Co do odchudzania - wiecej cwicz mniej jedz by miec ujemny bilans kaloryczny i bedzie po klopocie. Pozdrawiam

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak zrobic aby bylo 0% tluszczu, POMOZCIE

Następny temat

Trening do oceny

Masa