...
Napisał(a)
Witam wszystkim. Ja mam taki problem i nie wiem jak go rozwiazac, a mianowicie 2 miesiace temu postanowilem wyrobic sobie cialko i nabrac na masie. Noto od 2 miesiecy co wieczor cwicze domowymi sposobami przewaznie jest to podciaganie na drazku roznymi sposobami. np 10 podciagniec puzniej gdzeis pujde wroce za 20 min i znowu sie podciagam ale nie okreslona ilosc tylko ile dam rady i tak z 5 razy nadzien puzniej jak mam juz dosc to w ten sam spoosb 2 razy pompeczki i prysznic i spac....(miedzy pomkami bardzo zadko brzuszki) na poczatku mialem obwod bicepsa 33cm a teraz 36-37 no ale od poltora miesiaca nic nie przybywa ciagle 36,5 ;/ Na siłownie nie mam czasu i napewno nie znajde ... nastepny moj problem to tluszcz na brzuchu nie ma tego za wiele ale chce miec tz kaloryfelek :D ale brzuszki nic nie daja jedynie wzmacniaja miescie pod tluszczem ... juz miesiac jestem na diecie tz ograniczalem swoje jedzie np czasmi bywalo tak ze caly dzien o samej wodzie czasami tylko sniadanie i kolacja itp... z 86kg spadlem do 79-80 ale mimo dalszych prob i wysilkow jakos ponizej 79 niechce spasc... od tygodnia zazywam tabletki na redukcje tluszczu ,,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to jest nie dokonczony temat .... temat do kocna opisany jest w poscie innym przypadkiem go dodalem piszac w pospiechu a nie ogarniam tego forum nie wiem jak mozna go usunac;/
Polecane artykuły