POMÓZCIE. NPAISZCIE DLACZEGO WARTO SIE ODCHUDZAC

nPAISZCIE DLACZEGO WARTO SIE ODCHUDZAC. mAM 175CM, waze 65kg. To za duzo. Chce wazyc 55kg do sylwestra. Cały czas mi nie wychodzi odchudzanie i teraz prosba do was. Npiszcie dlaczego warto sie odchudac. JA sobie to wydru\kuje i bede trzymała w kieszeni. Jka będe chciała cos zjesc to wyciagne karteczke .Z góry dzieki

dziewczyna

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Master - dlaczego , a nie jak

Oto odpowiedź: by pięknie wyglądać i poruszać się z gracją, a nie sunąć ulicą jak foka, słoń morski czy inny Moby Dick.

MOCY przybywaj!

Tylko bez przesady. 10 kilogramów przez 4 tygodnie to trochę za dużo. Bez szkody dla zdrowia można chudnąć ok. kilograma na tydzień.
Zresztą nie jest ważne ile się waży tylko jak się z tą wagą czujemy. Jeżeli nadwaga nie przeszkadza w życiu trzeba ją polubić.
A już na pewno nie wolno się głodzić. Zwiększyć ilość posiłków (ilość nie objętość), trochę więcej się ruszać. Waga sama spadnie, a nawet jeżeli nie to będziemy zdrowsi, mocniejsi i co najważniejsze nie przytyjemy.
Pozdrawiam
Stary Grizzly

PS. Warto się odchudzać tylko wtedy gdy poprawia to nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Ale w podanej kolejności.

RZA wałsnie dałem linki ... DLACEGO sie odchudzac- sa tam potrady JAK ale tez dlacego

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.