SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 127129

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 283 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9050
skacza mi miesnie (brak magnesu/potasu?) i nie mam codziennie energi. poprawilem jedzenie srednio 4-6 posilkow dziennie i chce kupic witaminy? sa lepsze i gorsze? polecicie jakis zestaw witamin/mineralow zebym mogl przez caly rok lykac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
możesz kupić vitamin multiple sport lub vitamin plus a do tego dokupić magnez. Koniecznie wiecej warzyw w diecie,

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3873 Napisanych postów 63557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681590
Pij rowniez wode wysokomineralizowana, powinno byc ok.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 823 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20575
Aspargin 3x razy dziennie po 2 tabsy. Tani jak barszcz.

I'll be back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37030
1. czy duszenie/smazenie na teflonie czosnku "zabiera" jego prozdrowotne wlasciwosci? Czas obrobki 15-20 min.

2. Trening silowy wraz z rozgrzewka i rozciaganiem po trwa 90-100 minut. Po pije 2x porcje carbo + 4/3 porcji bialka. czy nie lepiej byloby wrzucic jedna z tych porcji carbo w trakcie treningu i popijac co jakis czas? jestem na masie. odzywki uwzglednione w bilansie. co sadzisz s.m.p.a.?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3873 Napisanych postów 63557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681590
1. To dosc dlugo, wiec lepiej dodac poprostu czosnek na koniec. Pozatym jak bedzie tyle go smazyl to zrobi sie gorzki.

2. Nie ma sensu pic w trakcie treningu. Zjedz przed treningiem porzadny posilek i bedzie ok.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
O ile sie nie mylę czosnek nie traci swoich właściwoścui ale pewniej jest dać pod koniec.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47504 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zatrułem się czymś i nie mogę patrzeć dziś na jedzenie... jakie mogą być konsekwencje jednodniowej lekkiej głodówki? Z 3500kcal zejście do ~1000?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 737 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17081
Przeczyścisz jelita. Jak zatruty jesteś to leż w łóżku i na trening się nie wybieraj. Jednodniowa głodówka jeszcze nikomu nie zaszkodziła, jak bedzie utrzymywać się dalej to do lekarza. Staraj się jeść produkty lekkie z swojej diety. I płyny uzupełniaj należycie.

Zmieniony przez - P0KI w dniu 2011-03-14 12:53:48

....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3873 Napisanych postów 63557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681590
Zgadza sie. W szczegolnosci zadbaj o wode mineralna lub nawet izotonik. Biegunka i wymioty moga bardzo odwodnic i sposodowac niedobory potasu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

zrobiłby ktoś ze mną rywalizację na odchudzanie?

Następny temat

redukcja odrazu po przerwie od silki ?

Fruzelina