SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 203131

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1636 Napisanych postów 28548 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 279598
jak TSH w dolnej granicy to bardzie dobrze jak ft3 ft4 ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3533 Napisanych postów 61758 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672898
Najlepiej jakbyś założył nowy temat i opisał tam wszystko dokładnie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46422 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
jakie proporcje posiłku zaraz po treningu ? WW.B.T czy bez tłuszczy? na masie ekto


Zmieniony przez - Daemian w dniu 2015-11-19 18:55:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 1384 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14282



Jak to się ma do bardzo często polecanego tu posiłku zbilansowanego zaraz po treningu? Kiedyś zawsze dawałem węgle proste po treningu, ale przekonaliście mnie do zbilansowanego, Tadeusz mówi co innego.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3533 Napisanych postów 61758 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672898
Tadeusz przedstawia różne wizje i możliwości. Nie oznacza to, że próbuje nam wmówić co jest lepsze a co gorsze. Jest to zbyt rozbudowane zagadnienie aby wrzucić wszystkich do jednego worka. Nic nie stoi na przeszkodzie aby dodać je do posiłku.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 95 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17870
Witam, nie chcę zakładać nowego tematu, ale mam pytanie. Jestem po redukcji, obecna waga to 65 kg i chciałbym przybrać trochę mięśni i jak najmniej fatu. Trenuję piłkę nożną i od poniedziałku zacząłem siłkę (FBW), czy w takim razie przy treningu siłowym i dość intensywnych treningach aerobowych powinienem raczej trzymać węgle na wysokim poziomie a tłuszcze niżej czy nie ma to żadnego znaczenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 884 Napisanych postów 11088 Wiek 144 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188263
Zależy co lepiej tolerujesz czy węgle czy tłuszcze , przy dużej objętości treningowej stawiałbym na węglowodany jako główne źródło energii.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 375 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9714
Szybkie pytanko, czy jest jakaś zalecana/dopuszczalna liczba jajek do dziennego spożycia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1636 Napisanych postów 28548 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 279598
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3902 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
Śmiało jedz jajka, wartościowe źródło białka tluszczy i witamin

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Cannibal Inferno Lean FX AD-3

Następny temat

Dieta do oceny . Pewien problem

MenS