SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 203990

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674045
piter88x
Czy przyjmowanie 80g białka z odzywki w jednej porcji na snaidanie nie wpłynie na moje zdrowie?(dieta low carb). Mam 4 posiłki w ciągu dnia. W drugim posiłku twaróg, 3 i 4 białko z kurczaka.


Może to mieć negatywny wpływ na pracę wątroby i całego układu trawiennego.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 480
Czy przy dobrze ulozonej diecie warto dokupowac jakieś białko ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3910 Napisanych postów 26887 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 450009
jeżeli nie brakuje w niej białka, to nie warto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 231 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3246
piter88x
Czy przyjmowanie 80g białka z odzywki w jednej porcji na snaidanie nie wpłynie na moje zdrowie?(dieta low carb). Mam 4 posiłki w ciągu dnia. W drugim posiłku twaróg, 3 i 4 białko z kurczaka.


Osobiście, nie sądzę by to miało jakieś konsekwencje, gdyby bilans białka dzień w dzień był ponad twoją normę to mogłoby ci zaszkodzić, a w jednym posiłku 80 gram nic ci nie zrobi złego, tym bardziej że to nie jest tak, że zaraz wszystko w trakcie trawienia zostanie przetransportowane do wątroby. Organizm ludzki potrafi wszystko kontrolować, dlatego nawet jakbyś zjadł większą ilość naraz nic by ci się nie stało, bo byłoby trawione "partiami". Sam często w dzień bez treningu potrafię w jednym posiłku zjeść podobną ilość, nie zauważyłem nic negatywnego. Niemniej jedzenie takich ilości odżywki ... no nie wiem, Goerge Farah podobno całe zapotrzebowanie na białko czerpie z odżywek białkowych ale to też były kulturysta.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674045
matys149
Czy przy dobrze ulozonej diecie warto dokupowac jakieś białko ?


Braki zawsze mogą się przytrafić, w sytuacji której nie jesteś w stanie przewidzieć. Dlatego odżywkę białkową zawsze warto mieć.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2362
80g proszku z odzywki, czyli 57g białka. Mieszam to z woda i zalewam ryz. Jem go rano na słodko dla odmiany. Ale postaram się dopiescic diete.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674045
Jeżeli nie odczuwasz po tym problemów trawiennych to ok.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 182 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3016
Chleb z orkiszem z Tesco. Co sądzicie ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2512
Jaka dieta na zejście poniżej określonego poziomu bfa np poniżej 10%? low carb, carb cycling czy może zbilansowana 50/30/20 ? Wiem, że każdy organizm jest inny ale tak teoretycznie mi zależy od odpowiedzi:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 3077 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 69783
czy można podgrzewac oliwe w mikrofalówce tzn. ze poleje sobie ryz i potem to odgrzeje?

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453.html

Let's grow bigger!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Cannibal Inferno Lean FX AD-3

Następny temat

Dieta do oceny . Pewien problem

Masa