SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 134941

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 272 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2402
Co zjeść przed zawodami, żeby mieć energię a nie przybrać na wadze?

Ważenie mam od razu przed walką. Zapasu będę miał 0,1 ew. 0,2kg.

Co będzie odpowiednie?

Rodzynki? Musli z jogurtem? Może coś innego?

Słyszałem teź o maśle orzechowym. Poradźcie. :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 1031 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17083
cześc wytłumaczy mi ktoś dlaczego kupując mieso mielone z szynki z lidla zwartośc tłuszczu na 100g jest 5gr
a kupując swieze mieso sam je miele na 100g pokazuje mi 20gr tłuszczu WTF :O
...
Napisał(a)
Usunięty przez Koniu151 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 78
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 182 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3016
Czy codzienna jajecznica na śniadanie do tego wafle ryżowe to dobry wybór? Czy za dużo jajek to nie zdrowo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2464 Napisanych postów 49708 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 333144
Moze być jajecznica codziennie jak Ci smakuje, za wafle daj ciemny chleb.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3036 Napisanych postów 57893 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 652072
arstorn
cześc wytłumaczy mi ktoś dlaczego kupując mieso mielone z szynki z lidla zwartośc tłuszczu na 100g jest 5gr
a kupując swieze mieso sam je miele na 100g pokazuje mi 20gr tłuszczu WTF :O


Jesteś pewny tych 5%? Sprawdź dokładnie skład.

Zmieniony przez - domer w dniu 2015-03-26 22:20:13

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7987
Witam, czy podczas redukcji można uciąć kalorie całkowicie z tłuszczy a później w miarę potrzeby brać się za ww? W tym momencie wychodzi mi jakieś 0.5g tłuszczu na kgmc i zastanawiam się czy zejść z tym jeszcze niżej czy lepiej zabrać i z tłuszczy i z węgli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 53616
Ze względów na hormony nie robiłbym czegoś takiego, tłuszcze są bardzo ważne.

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.


They see me rollin...
They hatin...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 2551 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 31355
domer
arstorn
cześc wytłumaczy mi ktoś dlaczego kupując mieso mielone z szynki z lidla zwartośc tłuszczu na 100g jest 5gr
a kupując swieze mieso sam je miele na 100g pokazuje mi 20gr tłuszczu WTF :O


Jesteś pewny tych 5%? Sprawdź dokładnie skład.

Zmieniony przez - domer w dniu 2015-03-26 22:20:13


Chyba z szynki ma w składzie na etykiecie 5g tłuszczu. Niby odtłuszczona. Wydaje się być bardziej suche te mięso w porównaniu np. do łopatki zmielonej prosto ze sklepu mięsnego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 274 Napisanych postów 8008 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 114500
Wiadomo, ze soja i jej produkty nie są chętnie polecane. Nurtuje mnie pytanie, czy suplement jakm jest lecytyna sojowa jest w porządku czy nie?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Masa dla 74 kg chłopka

Następny temat

Pierwsza dieta na masę