SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 126063

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3659
podbijam pytanie bo nikt nie odpowiedział

borao
1. Jak to jest z łączeniem produktów naprawde, dużo teorii niewiem która prawdziwa- jedna że łączyć węgle z tłuszczem i białkiem, druga że węgle z tłuszczem nie. i czy typu ogórek-pomidor, twaróg-len, herbata-cytryna, strączkowe-zboża, mięso-ziemniaki itp jak łączyć najlepiej? jakiś sprawdzony link ?

2. opakowania, rodzaj plastiku, oznaczenia, PET itp czy warto się niepokoić plastikami ? wiem tylko żeby unikać pomidorów w puszce, reszta zdań jest podzielona jak teorie spiskowe

3. groch żółty jest cholernie tani i pożywny, mogę go jeść prawie codziennie? nie mam żadnych gazów, nie wyczuwam efektu antyodżywczego, wiem wszystko o odpowiedniej jego obróbce.

z góry dzięki i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62042 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674158
1. Bilansujesz normalnie posiłki łącząc składniki odżywcze ze sobą i unikając produktów przetworzonych.
2. Nie ma sensu. Nie jesteś w stanie uniknąć kontaktu z plastikiem.
3. Nie widzę za bardzo sensu zabawy z tym. Jest wiele innych dużo lepszych źródeł białka.

Zmieniony przez - domer w dniu 2014-05-08 17:22:42

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14595
kritkie pytanie ciagne redu caly czas i mam pomalu kryzys co do fileta z kurczaka i wpadlem na pmysl co do sosu mianowicie jogur 120g i wrzucam tam rozne ziola czosenek organo mieszam i leciutko kropie sobie miesko nim moze byc taki dodatek ewentualnie nieraz dodam pare kropel keczupu do tego. moze byc taki sosik ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 1081 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 259810
Może.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 14747 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102587
Wszystko jest kwestią ilości.Przy mocno rozpędzonym metabolizmie,nie powinno stanowić to problemu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 478 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3678
Rafall
Poradźcie mi jaką diete stosować na redukcje dla osoby(mowa o mnie) ektomorfik waga 75 kg nabite z trudem przez 8 miesięcy , 15 % bf , czy diete Low Carb ? Zapotrzebowanie wynosi jakies 3600 kcal , jak rozlozyc tu BTW poradzcie najlepiej typowo dla mojej budowy , zalezy mi glownie aby miesnie zostały jaknajwiecej , mysle ze kluczową sprawa jest tu dieta wiec pomozcie ;)

Podbijam pytanie zalezy na szybkiej odpowiedzi

Rafis

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2007
Czy omlet (4 jaja) z płatkami owsianymi (100g) (+ 5g masła klarowanego) będzie dobrym śniadaniem przed treningiem? Czy te tłuszcze mogą występować jeśli jest to pierwszy posiłek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2618 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 36106
Jest ok.

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 487
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62042 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674158
Motherflipin
Czy omlet (4 jaja) z płatkami owsianymi (100g) (+ 5g masła klarowanego) będzie dobrym śniadaniem przed treningiem? Czy te tłuszcze mogą występować jeśli jest to pierwszy posiłek?


Jest ok, ale dodaj do niego coś do urozmaicenia smaku. Ważne też żebyś od zjedzenia posiłku do treningu zrobił ok 1,5-2h przerwy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa