SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 126240

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 105 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3381
Ale bzdury czytam/łem. Młodykoksik jak najbardziej możesz zjeść taki posiłek w całości odrazu po treningu tylko ma być chudy. Białko i Carbo po treningu stosuje się z uwagi ze w płynie lepiej się wchłonie, ale nie jestem pewien czy zmiksowany chudy kurczak z ryżem i garścią warzyw wypity po treningu nie był by lepszy. :)

Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-05-07 16:33:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 245
ok, dzięki. Co do carbo to myślałem ostatnio aby kupić, ale jednak wole zjeść dobre żarcie :)
a co mógłbym dodać do tego posiłku potreningowego, aby dłużej czuć sytość?? Bo czasem po 1,5h robię się już głodny i musze coś szamać, chyba że tak jest ok, bo właściwie zjem wiecej żarełka w krótszym czasie--tylko mama nie jest zadowolona, bo lodówka ciągle pusta:)
To jak dodawać jeszcze coś do tego posiłku, czy szamać następny posiłek?

Zmieniony przez - MlodyKoksik01 w dniu 2014-05-07 16:45:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42323
możesz po prostu zwiększyć jego objętość jeśli jesteś po nim głodny...

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 105 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3381
Zjedz następny, no w końcu trzeba się usamodzielnić. Pamiętam jak mi tato zawsze powtarzał że tyle jaj i tyle mięsa ze to tyle kosztuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 245
Objętości już nie zwieksze, bo więcej już we mnie nie wejdzie. Wiem, że trzeba się usamodzielnić i staram się to robić, ale jako że ostatnio z kasą cienko to jest ciężko kupować żarcie za swoje, bo jeszcze nie pracuje. Czasem dostane coś kasy, ale trzeba tankować samochód, żeby do szkoły dojechać. A po szkole żeby zapomnieć o tych nienormalnych sprawach, trzeba się odstresować i wlać trochę do moto i pozap*****..ć :) a teraz nawet w moto sucho:( będzie trzeba złom sprzedać. I wp*****l.ać ten posiłek jak zgłodnieje i sie odstresować :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 737 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9413
Nikt nie moderuje tego działu. 3 raz z kolei nikt nie odpowiedział na moje pytania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5860 Napisanych postów 74083 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622540
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3563
Witam. Mam pytanie co do chleba razowego.
Obecnie jem taki: Chleb razowy mieszany, skład: mąka żytnia 2000, mąka pszenna 750, woda, drożdże, sól. Produkowany na naturalnym kwasie.
Czy taki chleb jest ok czy muszę szukać jakiegoś innego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 105 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3381
Addamek sorki nie widziałem zapytania, tatar wołowy oczywiście że jest dobry, zawsze warto wrzucić coś nowego dla smaku. Co do przecieru to nie rozumiem po co chcesz wliczac go gdzie kolwiek jak kolwiek by nie było to chyba 95% to pomidory więc masz odp. Podrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 105 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3381
Kiełbaska, dobry chlebek kupujesz, ja ogólnie nie jadam żadnego chleba ,chyba że sam upiekę bez pszenicy_-glutenu od tego idą u mnie boczki Ale nie znaczy że u Ciebie też. Raz na miesiąc zjem taki i mam dosyć.

Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-05-08 00:25:35
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa