SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 108913

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7028
MCMVIII

Bardziej mi smakuje po prostu ; p Co do wolniejszego trawienie to pewnie racja bo czasem nawet po półtorej godziny po takim posiłku czuje sie pełny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 387 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6719
Witam;)

Mam takie pytanko do was, mianowicie nie wiem czym to moze byc spowodowane lecz spadl mi cholernie apetyt nie wiem czy to kwestia zakwaszenia organizmu czy czegos innego, obnizylem porcje bialka w calym dniu oraz wrzucilem dodatkowe cardio krotsze lecz bardziej intensywne lecz dalej bez zmian? czy moze macie jakis sposob na odkwaszenie organizmu ? wiadomo duzo warzyw szczegolnie zielonych ale moze cos po za tym co moze pomoc ?

z gory dziekuje;)

Danek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 35850
Kiedy robimy mase miesniowa to czy jest jakis 'optymalna' proporcja tłuszczow ? Bardzo zastanawia mnie ta sprawa. Czy jesli zdecydowanie wieksza czesc mojego tłuszczu to tłuszcze nasycone to robie źle? Dodam,ze spozywam o3.

===> 1Polska.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3781
@Danek - uczucie głodu zmniejsza spożycie tłuszczy więc może coś w tym kierunku

@norbi - znane 1:1:1 nieważne czy to redu cz masa

Zmieniony przez - Katol w dniu 2014-05-06 22:47:02

SOGi mile widziane ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 387 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6719
hmm Karol moze i tak tluszczami po manimupuje ale tez mysle nad zakupem alkagenu Olimp z racji iz slyszalem ze jest bardzo przydatny w takich sytuacjach;)

Danek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1442 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 21170
Mozna tego presidenta szamac normalnie? Czy tylko twarog?

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 11156
Jadłem to kiedyś codziennie, jeśli mówisz o tym zmielonym na jednolita masę twarożku w niskiej plastikowej kwadratowej wytloczce, śmietankowy, szczypiorek, zodkiewka do wyboru. W smaku fajne, ale trzeba było duzo zagrychy zużyć na taką wytloczce. Poza tym to jest chyba mocno przetworzone, widać po niskiej (w stasunku do twarogu) zawartości białka. To jest cos jak te twarogu na sernik w wiaderkach. Niby twaróg, a białka 10%. Juz nie jem, odstawilem bo obrzydło z mała ilością chleba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8561
do smaku na masie mozna sobie jesc male ilosci czego tylko chcesz ale by nie przesadzac , pamietajcie zyje sie raz i po co sie ograniczac poprostu jesz na co masz ochote , ale jezeli przygotowywujesz sie do zawodow to musisz sie poswieci a puzniej wszystko na luzie !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8561
wegle sa najwazniejsze na masie warzniejsze od bialka poniewarz to dzieki nim mamy najwiecej energi do cwiczen bialko buduje tylko miesnie a tluszcze sa potrzebne najbardzie do produkcji insuliny wiec nie ma co przesadzac 1g jest wystarczajacy 2 bialko i 7 wegli ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1442 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 21170
No ja wlasnie podjarka tym bo zaczalem jesc od wczoraj, robie biszkopta owsianego i w srodek to z aromatem i slodzikiem. Co do tego, ze przetworzony czy chemia to nie bardzo sie tym przejmuje bo rozne "odzywki" sie chemiczne spozywa, takze bylbym hipokryta.
Dodam, ze redu w tej chwili tzw. flexible diet

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-07 16:09:42

Znowu do przodu.... Chyba:)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc