SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 126341

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8136
Na początku każdy kto zaczyna swoją przygodę z liczeniem zapotrzebowania i trzymaniem się tego, dziwi się ilością jedzenia, ale uwierz mi że za jakiś czas będzie to dla Ciebie normą :)

"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."

DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7500
no rzecz w tym ze to niedokonca początek no i jak widzisz tam jest 2030kcal a zalozenie bylo ok 2300-2400 wyjsciowo na redu. Wiec co zrobic bo nie rozwiazales mojego problemu :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8136
Podbij trochę białka 138 to za mało.

"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."

DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7500
zgadza sie 73kg waze,ale wiecej niz 2g/kg m.c nie chce przekraczac bo bez sens z 200 g piersi zrobilem 250 , kalorycznosc ma 2080 teraz. Jedynie widzialbym podbic wegle,ale czym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 105 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1991
kasza/ryz/ziemniaki/owoce/owoce suszone/płatki/chleb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7500
dobra nic,jakos sobie poradze,przeciez takie rzeczy to wiem,nie chce tylko zeby zalało ,mam teraz 173g wegli,dojade do 200max i na tym skoncze,dodam banana i uznam to za dzien niskoweglowodanowy i wprowadze rotacje,w dni treningu silowego bedzie kalorii 2500 ,a to juz wiem czym zrobic :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8136
Co sądzicie o tym produkcie, czy jest to dobry/zdrowy sposób na ziemniaka?
Kieszeń Potato Express została wykonana ze specjalnego materiału, który dzięki specjalnej konstrukcji izolacji, tworzy parową przestrzeń. Wystarczy włożyć w nią ziemniaki i umieścić w mikrofalówce na 4 minuty, bo cieszyć się chrupiącą i delikatną skórką oraz puszystym środkiem. Kieszeń można stosować wielokrotnie i to do każdej odmiany ziemniaków. Można ją również prać w pralce.

"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."

DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62080 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674299
Są sposoby na szybkie przygotowanie ziemniaka w mikrofalówce. Jednak jak ma być chrupiący to sprawdź. Zobaczymy.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 2964 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55770
Witam!
Jakie macie zdanie na temat wafli ryżowych? Czy z warzywem i mięsem dają radę?
Poza tym, są smaczne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62080 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674299
Jest to bardzo mocno przetworzony ryż. Raczej nie polecam dodawać jako stałe źródło węglowodanów.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa