SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 146711

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4314 Napisanych postów 65708 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691900
Nie jest to takie istotne. Ważne żeby mierzyć zawsze w tym samym miejscu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5990
hej, zastanawiam sie nad zrobieniem cos w stulu 'body recomposition' za pomoca carb cycling, czyli bede jadl wegle tylko po treningu, a w dnt wcale.
i teraz pytanie co do pierwszego posilku po treningu, czy moge wrzucic wegle proste?

Take What You Can, Give Nothing Back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2194 Napisanych postów 29363 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 285714
możesz ale zależy jakie, ile, i ogolnie liczy się cały jadłospis :)
dieta CC wymaga doświadczenia dietetycznego, jeśli go nie masz , to lepiej się za nią nie zabieraj., gdyż po prostu efekty będę mizerne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1311 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38514
rekomp u naturala cieżko ale ale możliwe :P

chin up:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4314 Napisanych postów 65708 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691900
Ciężko określić. Zbyt ogólne pytanie. Trzeba by zobaczyć jak wygląda całość i się zastanowić.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2577 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11519
czy rozdrobnienie płatków owsianych np blenderem podwyższy ich indeks glikemiczny? Bo robie sobie takiego shake z płatków owsianych, białka, rodzynek i orzechów i nie wiem czy moge to blendować sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4314 Napisanych postów 65708 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691900
Podwyższy, tak samo jak gryzienie ich zębami Nie ma to znaczenia. Masz ochotę, to zrób sobie koktajl.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2577 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11519
No kurde rzeczywiscie wystarczyło logicznie pomyśleć. Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 582 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31174
Dr.TrustMe według mnie szkoda czasu bo zadko to w praktyce wychodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3404
Witam. Makrosy mam ustalone na 215B,120w,120t,chcę zwiększyć kalorie o 200.Co mam zwiększyć,a co zmniejszyć podczas dobijania do zerowego bilansu kalorycznego.Pisałem wcześniej,że chcę wejść powoli na masę.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Dzem