SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 124928

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 688 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 15302
pater, nie robię mc bo mam ostatnio problem z odcinkiem ledzwiowym pleców i potem mam problemy ze schylaniem się, chodzeniem itp.

Ok, przysiady będą w takim razie. Jutro barki i nogi.

Jeśli chcesz pomóc to założyłem temat. Sog jeśli wejdzie to dam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 89296
dzieki anubis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 345 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11691
Kupiłem po 25kg ryżu preparowanego , kaszy gryczanej , płatków owsianych oraz zbożowych, calość dostałęm w takich białych workach, jest to mój zapas wegli na jakies 200-250dni , i teraz pytanie odnośnie przechowywyania tych produktów, mysłalem zeby porobić po 5kg paczki z torebek foliowych ( szczelnie zamknietych ) i w miare czasu otwierac nastepne ? czy w takim stanie mi to nie nasiaknie wilgocia albo sie nie zapsuja w inny sposob ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 53644
MikeMK
witam
czy ilość EPA I DHA w omega-3 jest zawsze taka sama ?
czyli jak w oleju lnianym lenvitol na 10ml mam ~5 g omega-3 to wyjdzie mi 3300mg EPA I 2200mg DHA?
Czy ta ilość bedzie taka sama (EPA&DHA) np. w łososiu jak dostarcze z niego tyle samo omega3

pozdrawiam


Omega6 zaburza konwersję ALA do EPA/DHA,
tak więc nie ma co bardzo liczyć na lniany a lepiej np pić tran.

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.


They see me rollin...
They hatin...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7500
siema,ostatnio koles mowil mi ,że lekarz mu powiedzial że kawa bez cukru ma gorszy wplyw na organizm niz kawa z cukrem.Bzdura czy prawda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 156 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2198
"Witam, czym mogę zastąpić filet z mintaja nie ma on zbyt dużo kalorii, a nie mam już na niego ochoty. Czytalem, że warto jeść na kolacje produkty bogate w węglowodany. Polećcie mi coś z góry dzięki. " Węglowodany na kolację? Na kolację chyba powinno unikać się węgli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3533 Napisanych postów 61758 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672898
emylzk
Kupiłem po 25kg ryżu preparowanego , kaszy gryczanej , płatków owsianych oraz zbożowych, calość dostałęm w takich białych workach, jest to mój zapas wegli na jakies 200-250dni , i teraz pytanie odnośnie przechowywyania tych produktów, mysłalem zeby porobić po 5kg paczki z torebek foliowych ( szczelnie zamknietych ) i w miare czasu otwierac nastepne ? czy w takim stanie mi to nie nasiaknie wilgocia albo sie nie zapsuja w inny sposob ?


Preparowany niestety nie jest zalecany. Myślę jednak, że pomyliłeś się z parboiled. Przy takich ilościach trzeba uważać, żeby nie rozwinęły Ci się jakieś mole spożywcze. Później ciężko je wytępić. Postaraj się przechowywać je w suchym miejscu, dobrze zamknięte. Tak jak napisałem w mniejszych ilościach.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3533 Napisanych postów 61758 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672898
Pytacz_123
siema,ostatnio koles mowil mi ,że lekarz mu powiedzial że kawa bez cukru ma gorszy wplyw na organizm niz kawa z cukrem.Bzdura czy prawda?


Bzdura.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3533 Napisanych postów 61758 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672898
DeeJay90
"Witam, czym mogę zastąpić filet z mintaja nie ma on zbyt dużo kalorii, a nie mam już na niego ochoty. Czytalem, że warto jeść na kolacje produkty bogate w węglowodany. Polećcie mi coś z góry dzięki. " Węglowodany na kolację? Na kolację chyba powinno unikać się węgli?


Nie ma konieczności unikania węglowodanów w ostatnim posiłku. Nie zmienia to faktu, że zamiana źródła białka na źródło węglowodanów jest mało sensowna. Chyba, że wszystko zostanie wliczone i uzupełnione w innych posiłkach.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3533 Napisanych postów 61758 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672898
bebolek
MikeMK
witam
czy ilość EPA I DHA w omega-3 jest zawsze taka sama ?
czyli jak w oleju lnianym lenvitol na 10ml mam ~5 g omega-3 to wyjdzie mi 3300mg EPA I 2200mg DHA?
Czy ta ilość bedzie taka sama (EPA&DHA) np. w łososiu jak dostarcze z niego tyle samo omega3

pozdrawiam


Omega6 zaburza konwersję ALA do EPA/DHA,
tak więc nie ma co bardzo liczyć na lniany a lepiej np pić tran.


Nie jest zawsze taka sama. Olej lniany zawiera ALA a nie EPA i DHA.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

MenS