SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 128029

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1684 Napisanych postów 28644 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280440
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 866 Napisanych postów 21613 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 329555
załoz temat jak Popuri radzi, tu mamy temat od poj.pytan i zobi sie balagan zaraz,
w \twoim temacie bedzie mozna wszystko ogarnac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 767
http://www.sfd.pl/Masa_nie_idze,_dieta,_obliczenia_–_problem-t1038681.html

Założyłem, proszę, pomóżcie.

Zmieniony przez - nerge w dniu 2014-08-22 10:46:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 150 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 24384
Po redukcji bf ~12% z 20%
Aktualnie ~3500 kcal waga raczej stoi.
Czy jak dzis zrobie reefed czyli np. 1500kcal ponad bilans, to jest możliwe ze cos sie odlozy w postaci tkanki tl?
Dietka trzymana od lutego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1684 Napisanych postów 28644 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280440
raczej będzie miało to pozytywnej skutki. dla organizmu ale zależne od jakości diety jaka była
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 17 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2391
Witam, co mógłbym wrzucić do kanapki ze schabowym? Interesowało by mnie coś czego nie musiałbym kupować codziennie lub co drugi dzień, najlepiej coś co mogę kupić raz w tygodniu i mi wystarczy przez 7 dni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1684 Napisanych postów 28644 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280440
Kanapki ze schabowym ?
jeżeli chleb pełnoziarnisty, a schab bez panierki i niesmażomy
to brakuje tylko warzyw wg mnie
Jak chcesz bardzo tłusto to dorzuć jakiś ser podpuszczkowy np. mozzarelle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10270 Napisanych postów 117075 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381719
np ser żółty, warzywa w domu to pewnie posiadasz, w lodówce pomidor papryka z 7 dni wytrzyma jak kupisz np twardsze pomidorki a nie takie już ciapy, cebula może być.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 62 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 977
OD jakiegoś czasu pracuję na kopalni. Wiadomo coś zjeść trzeba ale branie pojemników np. z kurczakiem i ryżem itp odpada bo wiadomo jak to jest na dole. Jakie posiłki proponujecie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 866 Napisanych postów 21613 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 329555
np.
szejki z odzywki bialkowej + pl.owsianych/ryzu/owoeców + oliwy/oleju,
kanapki z pieczywa pelnoziarnistego/razowego + pieczona piers z kurczaka + warzywa + masło
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Zestaw 1