SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 126247

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62074 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674280
sadasa
Siemka. Mam takie pytanie co do piersi, robię sobie pierś z kurczaka tak: posypuje ja przyprawą do mięs potem wkładam do piekarnika i piecze w temp ok. 100/125 stopni lub więcej bo mój piekarnik jest trochę zepsuty i nie da się powiedzieć dokładnie, czas jaki tam siedzi to 30min, potem ochładzam je a następnie zamrażam w zamrażarce i co dzień odmrażam sobie odpowiednia ilość, podgrzewam i zjadam.
Czy cos w tym sposobie jest złego??? Co mogło by powodować bóle brzucha????



Dlaczego pieczesz w tak niskiej temp.? Daj ok 180-200 stopni a nie 100. Upieczone mięso może spokojnie leżeć ok 3-4 dni w lodówce, więc nie ma sensu go mrozić.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 99 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5523
Hej. Od jutra przechodzę na masę i zastanawiam się czy robić aeroby , żeby ograniczyć przyrosty tłuszczu czy redukować jak już wbiję troche kilogramów? Ważę teraz 56,6 więc sporo czasu zanim będzie sens redukować. Jeżeli tak to 2 czy 3 razy w tygodniu? Na redukcji robiłem 3x w tygodniu(40-45 min bieg/tabata) w dni nietreningowe

2. Dodać 200 czy 100 Kcal z węgli w pierwszym tygodniu? Robię reverse diet

Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-08-16 14:31:31

Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-08-16 14:33:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 4152 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119754
Dowal kcal bo ważysz tyle co szczupła dziewczyna :>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62074 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674280
Załóż nowy temat i opisz wszystko dokładnie. Z tego, co tutaj napisałeś ciężko doradzić.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 259 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2679
Czy kupno odżywki białkowej nie wyjdzie mi czasem taniej niż chociażby pierś z kurczaka? Nie mówię, aby całkowicie zastąpić normalne jedzenie prochiem, ale mam wrażenie, że zauważalnie spowolniłoby to uwalnianie się gotówki z mojego portfela.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10136 Napisanych postów 116520 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1379325
przelicz sobie ile kosztyje np dostarczenie 40g z piersi a ile z odżywki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 259 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2679
Albo moja matematyka poległa mimo kalkulatora, albo jest to nieco ponad 2x więcej. Niecałe 8 zł kosztowałoby dostarczenie 100g białka z WPC, co w przypadku kury jest to min. 16 zł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62074 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674280
Możliwe. W dziale odżywki i suplementy na pewno ktoś robił porównania. Na potreningu.pl też widziałem artykuł. Zależy też jaką odżywkę porównujesz.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 53644
100g piersi = 22g białka, 1kg ~ 16 zł = 220g białka, 4kg = 48 zł = 880 g białka
białko SFD protein plus V3 kosztuje około 53 zł/kg i wg. deklaracji producenta ma około 79,5g białka 4,5g węgli i 1,2g tłuszczu. Więc w kilogramie masz: 795g białka 45 węgli i 12g tłuszczu. Wniosek?

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.


They see me rollin...
They hatin...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62074 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674280
Chyba wszystko jasne. Jak chcesz taniej, to polecam wątróbkę, żołądki, serca.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa