SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 125791

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 79 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 949
chodzi mi o to ze to posiłek z rana przedtreningowy około godziny 9
i mam na myłśi kiedy już zjem to minimum 40-60minut trzeba odczekać po posiłku bo przecież nawet rozgrzać sie nie da pojedzonym:)
i chciałbym zapytac czy jest sens szukania drzemki po pierwszym posiłku?


Zmieniony przez - youngcapone w dniu 2014-08-11 12:44:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674045
Z jednej strony tak, np gdy ogólnie mało śpisz. Z drugiej jak pójdziesz spać to wątroba zwolni pracę. Możesz wstać bardziej zmęczony niż byłeś wcześniej.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 15249
Witam mam pytanie.
Mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże jakieś 53/54kg ;/
No można mnie nazwać patykiem lub wieszakiem :P
Chciałbym troche przytyć, na razie nie będę chodził na siłke bo chce zacząć dopiero od zimy, ale teraz chciałbym przytyć bo jestem bardzo chudy ;/

Myślałem o takich batonikach
klik

Jeden to aż 400 kcal dla tego mnie zaciekawił :)
I zastanawiam się z odżywek które moge brać na mase zeby przytyć, lecz bez ćwiczen na siłowni, ponieważ planuje je od zimy.
Takie batoniki chyba spokojnie mogę brać ?
Myślałem też o zakupie tego:
klik
Lecz żeby to brać musiałbym chyba chodzić na siłke ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674045
Podstawa to odpowiednie odżywianie i trening siłowy a nie batoniki. Poczytaj jak masz się odżywiać, zacznij ćwiczyć i efekty na pewno będą widoczne. Bez treningu siłowego to ew. możesz zbudować większy brzuch i być chudy z brzuchem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 967
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674045
Pytaj w odpowiednim dziale.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46576 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, chciałbym wyeliminować z mojej diety puszkę rybną czym mogę ją zastąpić, ponieważ przejadłem się nią?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42323
świeżą rybą.

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 79 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 949
paczka ryżu paraboiled plus kefir co można jeszce dodac by posiłek był w stuprocentach optymalnie pełnowartościowy? rodzynki orzechy?? warzywo? lub warzywa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3571 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674045
Każdym innym źródłem białka. Jak ich nie znasz, to poczytaj odpowiedniej tematy żeby zgłębić wiedzę o żywieniu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa