SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 146738

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4160 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 120092
Skoro waga się nie zmienia to jak może być za dużo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1311 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38514
miałem trening 6 razy wtyg. teraz zmieniłem na 3 razy tylko połowe mniej. zostawic tyle samo kcal? jadłem 3500 i waże 71,5 kg napisz

chin up:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4314 Napisanych postów 65708 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691900
To już zależy od intensywności takiego treningu. 3 razy w tyg. wcale nie musi oznaczać, że będziesz miał mniejszą aktywność. Obserwuj organizm i wyciągaj wnioski.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1192 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17565
Jak to jest z tym metabolizmem czytałem kilka art to pisza że ilośc spożywanych posiłków jest ważna więc czy mój organizm odczuje jakąs różnice np na redukcji gdy jeden tydzień bym jadl po 4 a drugi po 5 posiłków czy nie zawracać sobie tym głowy?;o
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4160 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 120092
Bzdura, nic nie odczujesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1192 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17565
Ok a jeśli ten ostatni posiłek będzie kolo 22.30 bo konczę prace a ide spać o 12 może trochę po to coś zmienia?xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14119 Napisanych postów 124138 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1417308
przed samym snem coś lekkiego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4314 Napisanych postów 65708 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691900
Jak najbardziej może być a nawet powinien ok 2h przed snem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13942
Co myślicie o podudziach/ćwiartkach z kurczaka, jest to w miarę ekonomiczny zamiennik piersi, czy raczej za mało w nich mięsa jest? Osobiście bardzo lubię sobie zjeść pieczone nóżki + pieczone warzywa jak ziemniaki, cukinia i marchewka.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2194 Napisanych postów 29363 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 285714
jak najbardziej jako zamiennik może być, mięso dobrej jakości i proporcjonalny rozkład kwasów tłuszczowych, więc raczej tłuszczu już nie dodajemy do nich
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

whey deli