SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 128030

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3647 Napisanych postów 62478 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 676062
Poisonbolt
Zobaczyłbym na drugi dzień efekt, jeżeli po wstaniu sylwetka będzie bardziej "zamglona", podejdzie woda itp. to dam sobie spokój, a jak będę bardziej nabity, samopoczucie na + to będę ciągnąć dalej... Chyba ze zamiast tego robiłbym raz w tyg ładowanie węglami (kaloryka ta sama, lekko obniżam białko i tłuszcz do zera), co o tym sądzisz ?


Nie widzę sensu robić ładowania przy takiej podaży węglowodanów.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42323
Jeśli mówi się, że osmolalność danego roztworu wynosi 10% tzn. że na 100ml płynu jest 10g węgli?

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4143
Warto brać CARBO? Słyszałem podzielne opinie, a jednak na masie w DT ok.300kcal łatwiej dostarczyć w płynie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42323
Lepiej jeść zjeść przykładowo torebke ryżu, no chyba że nie możesz zmieścić. Jeśli już to po treningu, bo jako zamiennik posiłku to się nie nadaje...

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4143
Nie jako zamiennik, chodzi mi właśnie tylko w DT po treningu, przed posiłkiem po treningowym. Mam ok.500g węgli dziennie więc torebka ryżu więcej bardzo mi się nie uśmiecha... :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3647 Napisanych postów 62478 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 676062
Miszczak0295
Jeśli mówi się, że osmolalność danego roztworu wynosi 10% tzn. że na 100ml płynu jest 10g węgli?


Wszystkie związki czynne.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1304
178 wzrostu 90kg wagi, z tym, ze wiecej tam tluszczu niz miesni :P

http://postimg.org/gallery/4jzuvtju/ (zdjecia sprzed tygodnia)

nie chce sie za bardzo ladowac weglowodanami, czy stek wolowy 300g (ok 65g bialka) z pomidorem, plastrami cebuli czerwonej i salata lodowa moze byc jako posilek potreningowy? cel troszke masy na poczatek a glownie to sila
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 171 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2455
Elo. Czym podbic kcal w diecie ?? Brakuje mi ok 500 kcal, dodam ze tluszczy mam na styk.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 171 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2455
Podbijam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42323
jak tłuszczy masz wystarczająco to podbij węgle

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Zestaw 1