SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 128010

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1684 Napisanych postów 28644 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280440
Tak masz rację :)
przykład aspartam rozkłada się fenyloalaninę ( aminokwas ) + metanol ( groźny alkohol dla człowieka ) ale dostarczane jego ilości w trakcie rozkładu aspartamu są mniejsze niż w w 1 jednej szklance soku owocowego np. jabłkowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 431
Witam ! Od sierpnia mam zamiar wrócić do formy .

W tygodniu :
1. 3x siłownia ( ćwiczenia dynamiczne pod kątem sztuk walk )
2. 3x bieganie ( rano) + 3x treningi SW ( wieczorem )
3. dietka low carb (bilans dodatni + suplementacja )

Da radę masę zbudować przy takim obciążeniu organizmu ?

pozdrawiam !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3646 Napisanych postów 62478 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 676058
Na pewno da radę, ale dlaczego akurat low carb? Przy większej aktywności z reguły lepiej sprawdzają się węglowodany.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 431
Dlatego , że jestem endo i boje się zalania .

pozdrawiam !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 431
Załóżmy że na normalnej diecie na mase moje zapotrzebowanie wynosi 2600 kcal, układając dietę low carb muszę do mojego zapotrzebowania dołożyć 800-1200 kcal, tak ? ( Wg informacji zawartych w art, z tego forum )

pozdrawiam !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 1081 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 259834
Nic nie musisz dokładać tylko kcal będziesz musiał podbijać tłuszczami i białkiem co ekonomicznie się nie opłaca ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 431
Mówisz że nie dokładać, tylko podbijać . Czyli dokladać tłuszczem lub białkiem tak ? Czemu się nieopłaca ?

pozdrawiam !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1176 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16731
widziałeś ile kosztuje kura a ile kasza?:D też jestem endo i na masie mam bwt 2/3,5/1.2 masa fajnie idzie :) więc nie potrzebny ci typowy low carb myśle

Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-07-21 18:33:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 1081 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 259834
Białko i zdrowe tłuszcze to najdroższe makroskładniki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 431
tak czy owak , te 800 do 1000 kcal powinienem podbić tłuszczem lub białkiem tak ?

pozdrawiam !

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Zestaw 1