SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 147974

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2229 Napisanych postów 29452 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 286208
Tak masz rację :)
przykład aspartam rozkłada się fenyloalaninę ( aminokwas ) + metanol ( groźny alkohol dla człowieka ) ale dostarczane jego ilości w trakcie rozkładu aspartamu są mniejsze niż w w 1 jednej szklance soku owocowego np. jabłkowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431
Witam ! Od sierpnia mam zamiar wrócić do formy .

W tygodniu :
1. 3x siłownia ( ćwiczenia dynamiczne pod kątem sztuk walk )
2. 3x bieganie ( rano) + 3x treningi SW ( wieczorem )
3. dietka low carb (bilans dodatni + suplementacja )

Da radę masę zbudować przy takim obciążeniu organizmu ?

pozdrawiam !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4369 Napisanych postów 65961 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693135
Na pewno da radę, ale dlaczego akurat low carb? Przy większej aktywności z reguły lepiej sprawdzają się węglowodany.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431
Dlatego , że jestem endo i boje się zalania .

pozdrawiam !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431
Załóżmy że na normalnej diecie na mase moje zapotrzebowanie wynosi 2600 kcal, układając dietę low carb muszę do mojego zapotrzebowania dołożyć 800-1200 kcal, tak ? ( Wg informacji zawartych w art, z tego forum )

pozdrawiam !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 1086 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 259946
Nic nie musisz dokładać tylko kcal będziesz musiał podbijać tłuszczami i białkiem co ekonomicznie się nie opłaca ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431
Mówisz że nie dokładać, tylko podbijać . Czyli dokladać tłuszczem lub białkiem tak ? Czemu się nieopłaca ?

pozdrawiam !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1198 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17675
widziałeś ile kosztuje kura a ile kasza?:D też jestem endo i na masie mam bwt 2/3,5/1.2 masa fajnie idzie :) więc nie potrzebny ci typowy low carb myśle

Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-07-21 18:33:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 1086 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 259946
Białko i zdrowe tłuszcze to najdroższe makroskładniki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431
tak czy owak , te 800 do 1000 kcal powinienem podbić tłuszczem lub białkiem tak ?

pozdrawiam !

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

nutlove nowy