SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 126243

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 1081 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 259813
Po treningu tak szybko się wszystko trawi/wchłania że po godzinie (a nawet szybciej) jest się już głodnym niezależnie od tego jak dużo się zjadło. Przynajmniej ja tak mam :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1663 Napisanych postów 28606 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280016
ty tak masz :)
Wszystko zależy od rodzaju wysiłku i spożytego posiłku oraz ogólnie przyjętej diety. Ja na redukcji po treningu siłowym i areobach mam wilczy apetyt. Z kolei na masie po gainerze nie mam ochoty na nic przez 2 godziny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 1081 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 259813
No ale jesz/pijesz gainer ja mówię o tym pierwszym posiłku po treningu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 4152 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119754
To, że włącza Ci się głód, nie oznacza że wszystko co zjadłeś przetrawiło się już
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 259 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2679
Czy w dni nietreningowe powinno się spożywać mniejszą ilość kalorii (mimo bycia na masie)? Jeśli tak, to dlaczego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1663 Napisanych postów 28606 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280016
Można spożywać, mniej, można tyle samo. Wszystko zależy od rodzaju diety oraz ustalonej nadwyżki kalorycznej oraz ogólnie przyjętego celu
Mniej kalorii ( głównie węglowodanów ) spożywa się mniej w DNT, kiedy sylwetka się relatywnie szybko się otłuszcza, wtedy można dać mniej kalorii w dni nietreningowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 53644
Nie musisz stosować mniej w DNT, możesz za to uciąć trochę węglowodanów kosztem tłuszczu.

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.


They see me rollin...
They hatin...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 227 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4274
Witam, mam pytanie. Kiedyś obiło mi się o uszy (nie wiem czy w jakimś artykule/filmiku na yt/komentarzu i teraz nie mogę znaleźć) że jeden typ słodzików wchodzi w reakcje z tłuszczem w naszym ciele przez co trudniej go spalić... To prawda czy po prostu zapamiętałem jakieś brednie? A jeżeli to prawda to który słodzik? Sacharyna? Za pomoc dziękuje. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1663 Napisanych postów 28606 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280016
Możliwe, że gdzieś taki artykuł powstał :)
ogólnie słodziki są mocno demonizowane, a jednak i badania zaprzeczają ich szkodliwości i ludzie robią formy startowe na słodzikach, wiec aspekt utrudniający lipolizę odpada, też zależy zleży jaki słodzik, ale najtańsza sacharyna również jest bezpieczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 227 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4274
Ok dzięki za odpowiedź. Możliwe że jakby się jadło słodziki na kilogramy to wtedy by coś się złego działo
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa