SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 146614

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4308 Napisanych postów 65682 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691771
hubi84
Czy taki stosunek makroskładników będzie dobry na redukcji - 40% białka 40% węgli i 20% tłuszczy?


Ok 2g białka, 1g tłuszczy a węglowodany w zależności od ilości kcal. Chyba, ze wolisz low carb. Możliwości jest wiele.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4308 Napisanych postów 65682 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691771
Addamek
Addamek
Cześć, moja kobita pije sok z tymbarka vita complex i jest napisane zawartość owoców i marchwii 100% co mnie zdziwiło. Co sądzicie o tym składzie?

41 kcal w 100ml
soki z zagęszczonych soków i przeciery owocowe (80%) z:jabłek,bananów,moreli i brzoskwini,przecier marchwiowy(20%),witaminy: niacyna,kwas pantonenowy,b6,b12,kwas foliowy i biotyna.

Możliwe że to zdrowe i dietetyczne?


up


Zwykły sok owocowy. Lepiej zrobić samemu w sokowirówce.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 740 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9575
No ja wiem że lepiej ale wytłumacz kobiecie :D, ale chyba nie ma żadnych dodatków śmieci i cukrów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1359 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21882
zrobilem sobie badania hormonow.. estro wyszlo dosyc wysoko. czekam na wizyte do endokrynologa ale ona dopiero gdzies za 2 tygodnie najblizszy zapis.. nie wiem czy jestem na cos chory czy to wina kurczakow + innych czynnikow srodowiskowych. glownie wcinalem kurczaki min.2 razy dziennie a raz cos innego. chcialbym do wizyty ograniczyc mozliwosc spozywanych estrogeow. wywalilem kurciaki i jaja z diety poki co.. czy sa jeszcze jakies produkty ktorych powinienem sie obawiac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1557
Cześć.
Czy kalorie pochodzące z piwa wliczać do bilansu kalorycznego? Jestem na na "masie".

Pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7890 Napisanych postów 78643 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 659496
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2030
Czy gdy pierwszy posiłek w dniu jest posiłkiem przedtreningowym, to może on zawierać tłuszcze? Możecie podać jakiś przykład posiłku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 42323
może zawierać. ja przeważnie jem omlet z jaj i płatków owsianych, albo ryż na mleku ;)

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4308 Napisanych postów 65682 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691771
Jak najbardziej może zawierać. Postaraj się tylko żeby był on ok 1,5-2h przed aktywnością.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10857 Napisanych postów 49467 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
czy kasza gryczana biała jest lepsza od prażonej? gorsza? kupiłem jadłem ale sie zastanawiam czy to zdrowe... pierwszy raz widziałem taką kasze.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

nutlove nowy