SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 126318

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3333
W mojej diecie wychodzi 130 białka / 380 węglowodanów / 110 tłuszczu czy to są dobre proporcje? Dieta na masę.

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 478 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3678
Czy to prawda , że mleko na redukcji zalewa ?? Codziennie rano pije 350-400 gram mleko 0,5 % i wieczorem z 250 ml mleko 1,5 %

Rafis

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 663
Mam pytanie, czy na diecie low carb na śniadanie do płatków owsianych lepiej dać całe jaja, czy tylko białka jaj? Do tej pory jadłem same białka, ale szczerze mówiąc bardziej odpowiadałyby mi całe jaja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 1081 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 259813
całe daj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
Domer, a to spaghetti tez odpada? Tzn. mieso mielone, makaron durum i koncentrat pomidorowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1663 Napisanych postów 28606 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280016
chudszy
Za mało danych do stwierdzenia wrzuć temat do odżywiania z całym jadłospisem

Rafall
Mleko jest dosyć kontrowersyjnym produktem. Według badań raczej pozytywnie wpływa na kompozycje sylwetki, ale jest także źródłem estrogenów który wykazuje powinowactwo do aldosteronu, który z kolei odpowiedzialny jest za zwiększoną retencje. Więc wszystko zależy od poziomu BF do jakiego chce ktoś zejść. Nie miałbym przeciwwskazań tak do 12 % niżej już bym wywalił mleko.

bloodbtz
Według mnie możesz całe jajka stosować, jest źródłem wielu witamin i skladników mineralnym. lecytyny. Pamiętaj, żeby wliczyć w bilans i po prostu kontrolować poziom dostarczonego tłuszczu, z uwzględnieniem także podziału na kwasy tłuszczowe.

Ttoomek
Wszystko zależy jakie to mięso mielone jest czy garmażeryjny śmieć czy np. ręcznie mielona pierś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
Chodzi mi o pakowane mieso mielone wolowe np.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1663 Napisanych postów 28606 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280016
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
Piotra i pawla? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5864 Napisanych postów 74085 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622562
czy z Piotra i Pawła czy z innego marketu jest tyle samo warte
jak sobie sam nie zmielisz to nigdy nie będziesz pewien ile tam jest mięsa a ile tłuszczu i zbędnych dodatków
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa